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Cous cous de arroz y maíz con champiñones y cúrcuma

Cous cous de arroz y maíz con champiñones y cúrcuma

@economista-salutista-mariapia
Categoría: Primeros platos

Un primer plato vegetariano sin gluten, fácil y ligero.

Dificultad: Fácil
Tiempo de cocción: 15 minCocción: 15 min
Tiempo de preparación: 10 minPreparación: 10 min
País: Italia
economista-salutista-mariapia@economista-salutista-mariapia

Ingredientes

N.º de porciones
  • Cous cous de maíz y arroz bio60g
  • Champiñones250g
  • Diente de ajo0.5unità
  • Aceite de oliva virgen extra
    Aceite de oliva virgen extra1cucchiaio
  • Cúrcumaq.b.
  • Pimienta en polvo bioq.b.

Productos disponibles

Preparación

Descrizione

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  • PASO 1 DE 3

    Lave el cous cous y cocínelo según las indicaciones de cocción del paquete.

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    Cuando todos los ingredientes estén cocidos, únalos, mezcle bien y sazone con cúrcuma y pimienta.

  • Información general

    Notas de conservación

    Conservar en el frigorífico en un recipiente hermético por un máximo de 2 días.

    Más información

    ¡Se puede comer tanto caliente como frío!

    Origen

    Italia, Puglia

    Análisis

    Macronutrientes (100 gr)

    Atención
    Los datos aquí representados son el resultado de un análisis realizado mediante algoritmos propietarios de Tuduu, basados en la base de datos proporcionada por el IEO. Como tales, podrían contener errores y/o imprecisiones, por lo que siempre se solicita al usuario que verifique su exactitud. Si se detectan anomalías, les pedimos que nos contacten en info@tuduu.it
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    Atención
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    Estilos de vida
    Intolerancias y alergias
    Energía (kcal)80,05
    Carbohidratos (g)7,87
    de los cuales Azúcares (g)1,68
    Grasas (g)3,61
    de los cuales saturados (g)0,5
    Proteínas (g)3,46
    Fibra (g)2,3
    Venta (g)0,02
    • Proteínas
      3,46g·20%
    • Carbohidratos
      7,87g·46%
    • Grasas
      3,61g·21%
    • Fibras
      2,3g·13%