Cheesecake de yogur y cacao para el desayuno
Una cheesecake individual sin cocción, preparada con rebanadas tostadas, yogur y copos de avena, cubierta con una cremosa salsa de cacao. Se prepara la noche anterior y se disfruta fría en el desayuno.
Ingredientes
- Rebanadas tostadas
22 - Lecheq.b.
- Yogur griego o natural
125125 - Copos de avena
2020 - Crema de cacao
- Cacao low-fat en polvo
1010 - Aguaq.b.
- Edulcoranteq.b.
Productos disponibles para comprar
Copos de avena baby aromatizados cacao y avellanas 750g
1 producto1 producto € 11,99Cacao en polvo Zero Azúcares Low Fat 150g
1 producto1 producto € 7,79Drops Zero edulcorante sin azúcares aromatizado (Galletas 30ml)
1 producto1 producto € 4,79
Preparación
- PASO 1 DE 6
Desmenuza las rebanadas tostadas en un recipiente individual y humedécelas con muy poca leche, hasta obtener una base compacta.
- PASO 2 DE 6
Añade el yogur elegido sobre la base y alísalo con el dorso de una cuchara.
- PASO 3 DE 6
Distribuye los copos de avena sobre la superficie del yogur, creando una capa uniforme.
- PASO 4 DE 6
Mezcla el cacao amargo con un poco de agua hasta obtener una crema lisa; añade el edulcorante, si lo deseas.
- PASO 5 DE 6
Vierte la crema de cacao sobre la cheesecake y cubre el recipiente con una tapa o film transparente.
- PASO 6 DE 6
Deja reposar en el frigorífico toda la noche y sirve fría a la mañana siguiente.
Sugerencias
Recipiente individual con tapa
Cuenco para la crema de cacao
Información general
Notas de conservación
Conservar cubierta en el frigorífico durante una noche y consumir en un plazo de 24 horas.
Más información
Para obtener una consistencia más cremosa, se puede utilizar yogur griego. Preparar el postre la noche anterior permite que la base se ablande y que los
Origen
Italia
Análisis
Atención
Macronutrientes (100 gr)
| Energía (kcal) | 226,21 |
| Carbohidratos (g) | 30,98 |
| de los cuales azúcares (g) | 5,4 |
| Grasas (g) | 7,87 |
| de las cuales saturadas (g) | 3,33 |
| Proteínas (g) | 8,74 |
| Fibra (g) | 2,14 |
| Sal (g) | 0,22 |
- Proteínas8,74g · 15%
- Carbohidratos30,98g · 54%
- Grasas7,87g · 31%
Preguntas frecuentes
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