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Ciambelline morbide

Ciambelline morbide

@fitporn-healthy-food-looking-good.
Catégorie: Petits déjeuners

Parfaites pour les collations ou le petit-déjeuner, ces ciambelline morbide sont légères et délicieuses. Elles peuvent être dégustées seules ou accompagnées de yaourt grec pour une touche supplémentaire.

Difficulté: Facile
Temps de cuisson: 25 minCuisson: 25 min
Temps de préparation: 10 minPréparation: 10 min
Pays: Italia
fitporn-healthy-food-looking-good.
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Ingrédients

Nb. Portions
  • Farina di riso gusto nocciutella150g
  • Yogurt greco 0%120g
  • Purea di frutta (qualsiasi gusto)80g
  • Uova2unità
  • Latte di mandorla60ml
  • Lievito8g

Préparation

  1. ÉTAPE 1 DE 4

    Mélangez les œufs, le lait et le yaourt jusqu'à obtenir une préparation lisse.

  2. ÉTAPE 2 DE 4

    Ajoutez la farine et la levure puis mélangez bien à nouveau. Si la pâte est trop compacte, ajoutez un peu de lait jusqu'à obtenir la consistance désirée.

  3. ÉTAPE 3 DE 4

    Enfournez à 180° en mode ventilé pendant 25 minutes.

  4. ÉTAPE 4 DE 4

    Si vous le souhaitez, ajoutez une crème protéinée au chocolat blanc ou dégustez-les nature.

Informations générales

Autres informations

Valeurs nutritionnelles par ciambellina : 70 kcal - 11 C - 3 P - 1 G (sans crème).

Origine

Italia, Sicilia

Analyse

Macronutriments (100 gr)

Attention
Les données représentées ici sont le résultat d'une analyse effectuée à l'aide d'algorithmes propriétaires Tuduu, basés sur la base de données fournie par l'IEO. En tant que telles, elles peuvent contenir des erreurs et/ou des imprécisions, il est donc toujours demandé à l'utilisateur de vérifier leur exactitude. Si des anomalies sont constatées, nous vous demandons de nous contacter à info@tuduu.it

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  • Énergie (kcal)151,97
    Glucides (g)20,61
    dont sucres (g)0,91
    Lipides (g)5,03
    dont saturés (g)2,03
    Protéines (g)7,22
    Fibres (g)0,32
    Vente (g)0,21
    • Protéines
      7,22g·22%
    • Glucides
      20,61g·62%
    • Graisses
      5,03g·15%
    • Fibres
      0,32g·1%
    Attention
    Les données représentées ici, limitées à certaines spécificités, sont le résultat d'une analyse effectuée à l'aide d'algorithmes propriétaires Tuduu. En tant que telles, elles peuvent contenir des erreurs et/ou des imprécisions, il est donc toujours demandé à l'utilisateur de vérifier leur exactitude. Si des anomalies sont constatées, nous vous demandons de nous contacter à info@tuduu.it
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