Un petit gâteau fit parfait pour le petit-déjeuner ou à manger en dessert. Préparé avec des ingrédients simples et cuit dans une friteuse à air, c'est un choix sain et savoureux.
Écrasez la banane dans un bol.
Ajoutez l'œuf, les flocons d'avoine et un peu de lait si nécessaire, en mélangeant bien.
Placez au centre le carré de chocolat au pistache.
Faites cuire dans la friteuse à air à 170 degrés pendant environ 15 minutes.
Une fois prêt, garnissez à votre goût avec de la crème protéinée au pistache ou d'autres garnitures de votre choix.
Friteuse à air
Vous pouvez garnir le gâteau avec de la crème protéinée au pistache pour une touche de goût supplémentaire.
Italia, Lazio
| Énergie (kcal) | 180,85 |
| Glucides (g) | 17,52 |
| dont sucres (g) | 5,77 |
| Lipides (g) | 7,63 |
| dont saturés (g) | 2,99 |
| Protéines (g) | 10,25 |
| Fibres (g) | 2,73 |
| Vente (g) | 0,08 |
