Un pancake sain et savoureux à base de citrouille et caramel, parfait pour un petit-déjeuner nutritif et léger.
Mélangez tous les ingrédients dans un bol.
Versez la préparation dans une petite poêle.
Faites cuire à feu doux avec un couvercle pendant environ 12 minutes.
Retournez le pancake et faites cuire encore quelques minutes de l'autre côté.
Garnissez selon votre goût et servez.
Petite poêle
Couvercle
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Italia, Lazio
Énergie (kcal) | 115,23 |
Glucides (g) | 14,11 |
dont sucres (g) | 1,17 |
Lipides (g) | 2,97 |
dont saturés (g) | 2,44 |
Protéines (g) | 8,34 |
Fibres (g) | 1,13 |
Vente (g) | 0,1 |