

एक बड़े पैन में थोड़ा सा तेल डालें।
दो लहसुन की कलियाँ डालें और उन्हें गरम होने दें।
फिर पीले टमाटर की प्यूरी डालें।
एक चुटकी नमक, एक चुटकी सूखा ओरेगानो डालें और पकने दें।
पास्ता उबालें और इस बीच ज़ुकीनी को छोटे-छोटे टुकड़ों में काट लें।
जब पास्ता पकने में लगभग दो मिनट बाकी हों, तब उसे सॉस में छान लें।
पैन में पकाना जारी रखें, ज़ुकीनी और उसके पकाने के पानी की एक करछी डालें।
अलग से राई की ब्रेड की एक स्लाइस को छोटे टुकड़ों में करें।
ब्रेड के टुकड़ों को थोड़े से तेल में भूनें और इस कुरकुरी परत के साथ पकवान पूरा करें।
क्रिसमस के लंच के लिए बिल्कुल उपयुक्त, यह सबको पसंद आएगा!
Italia
| ऊर्जा (किलो कैलोरी) | 69.89 |
| कार्बोहाइड्रेट (ग्राम) | 13.76 |
| जिसमें शर्करा (ग्राम) | 2.97 |
| वसा (ग्राम) | 0.38 |
| जिसमें संतृप्त (ग्रा) | 0.07 |
| प्रोटीन (ग्राम) | 3 |
| फाइबर (ग्राम) | 1.37 |
| बिक्री | 0.02 |