たった3分でできる、ふんわりおいしいマグカップケーキ。健康的で手早い朝食にぴったりです。
バナナをつぶす（50gはだいたい半分）。
残りの材料をすべて加えてよく混ぜる。
最後にチョコレートチップも加える。
800Wの電子レンジで1分20秒加熱する。
お好みで、途中で上にバナナの薄切りをのせて飾ってもよい。
電子レンジ
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Italia, Lombardia
| エネルギー (kcal) | 185.7 |
| 炭水化物 (g) | 20.05 |
| うち糖質（g） | 4.4 |
| 脂肪 (g) | 7.67 |
| 飽和脂肪酸 (g) | 2.01 |
| タンパク質 (g) | 8.94 |
| 食物繊維 (g) | 2.57 |
| セール | 0.2 |
