
Aromatische spiesjes van gegrilde polenta met shiitake-paddenstoelen, kumquat en munt
Een zoetzure en geurige fingerfood, perfect voor een origineel aperitief of een buffet dat het gehemelte verrast met een exotische toets en een onverwachte smaakcontrasten.
Ingrediënten
- Maïsmeel voor polenta (instant)
250g250g - Water (of groentebouillon)
750mL750mL - Zoutq.b.
- Extra vergine olijfolieq.b.
- Gedroogde shiitake-paddenstoelen in plakjes
30g30g - Verse kumquats
12unit12unit - Appelazijn
1unit1unit - Fijngehakte verse munt
1unit1unit - Fijngehakte knoflook (optioneel)
1unit1unit - Honing (of ahornsiroop voor een veganistische versie)
0.5unit0.5unit - Versgemalen zwarte peperq.b.
- Houten of metalen spiesjesq.b.
Beschikbare producten
Extra vierge olijfolie van Taggiasche Olijven - L'Agrumeto (500ml)
1 product1 product € 18,00Gedroogde Shiitake Paddenstoelen in Plakjes BIO 20g
1 product1 product € 5,79
Voorbereiding
- STAP 1 VAN 10
Breng het water (of de bouillon) aan de kook in een pan met een snufje zout. Strooi het maïsmeel erin terwijl je voortdurend roert met een garde.
- STAP 2 VAN 10
Giet de polenta op een licht geoliede snijplank of bakplaat en strijk het uit tot een dikte van ongeveer 1,5/2 cm.
- STAP 3 VAN 10
Laat volledig afkoelen. Snijd de polenta, zodra deze is afgekoeld, in blokjes van ongeveer 2-3 cm aan elke zijde.
- STAP 4 VAN 10
Verwarm een grill (of een antiaanbakpan met dikke bodem). Bestrijk de polentablokjes licht met extra vergine olijfolie en grill ze aan alle kanten tot de kenmerkende donkere strepen verschijnen en ze licht krokant worden.
- STAP 5 VAN 10
Doe de gedroogde shiitake-paddenstoelen in een kom met lauwwarm water gedurende minstens 20-30 minuten, totdat ze zacht zijn geworden. Giet ze af en knijp ze voorzichtig uit om overtollig water te verwijderen.
- STAP 6 VAN 10
Verwarm de extra vergine olijfolie in een pan. Voeg de gehakte knoflook toe (als je die gebruikt) en bak deze enkele seconden zonder te verbranden.
- STAP 7 VAN 10
Voeg de gerehydrateerde shiitake-paddenstoelen toe en bak ze op middelhoog vuur gedurende ongeveer 5-7 minuten, totdat ze zacht en licht goudbruin zijn.
- STAP 8 VAN 10
Meng in een kleine kom de appelazijn, de gehakte munt, de honing (of ahornsiroop), het zout en de peper. Voeg de gesneden kumquats toe en meng voorzichtig.
- STAP 9 VAN 10
Rijg afwisselend de gegrilde polentablokjes, de gekookte shiitake-paddenstoelen en de gemarineerde halve kumquats aan de spiesjes. Probeer een visueel interessante volgorde te creëren.
- STAP 10 VAN 10
Leg de spiesjes op een serveerschaal. Je kunt de spiesjes licht besprenkelen met een beetje van de kumquat-marinade voordat je ze serveert om de zoetzure smaak te versterken.
Algemene informatie
Oorsprong
Italia, Lazio
Analyse
Let op
Macronutriënten (100 gr)
Let op
Energie (kcal) | 48,62 |
Koolhydraten (g) | 10,1 |
waarvan suikers (g) | 2,99 |
Vetten (g) | 0,44 |
waarvan verzadigd (g) | 0,06 |
Eiwitten (g) | 1,32 |
Vezels (g) | 0,74 |
Uitverkoop (g) | 0,1 |
- Eiwitten1,32g·10%
- Koolhydraten10,1g·80%
- Vetten0,44g·3%
- Vezels0,74g·6%