Glutenvrije overnight oats met frambozenmuesli
@ioboscovivo-srl
Ontdek het eenvoudige en snelle recept voor glutenvrije overnight oats met frambozenmuesli. Perfect voor een gezond, voedzaam en smaakvol ontbijt. Ideaal voor mensen met glutenintolerantie en liefhebbers van fruitige smaken.
Moeilijkheid: Makkelijk
Kooktijd: 0 minKoken: 0 min
Voorbereidingstijd: 10 minVoorbereiding: 10 min
Land: Italia
Ingrediënten
Aantal porties
- Glutenvrije krokante frambozenmuesli
80g80g - Glutenvrije plantaardige yoghurt
150g150g - Glutenvrije plantaardige drank
120mL120mL - Chiazaad (optioneel)
1unit1unit - Zuivere ahornsiroop (optioneel)q.b.
- Vers fruit om te garneren (frambozen, bosbessen, aardbeien)q.b.
Beschikbare producten
Krokante Bio Muesli Haver Chufa en Framboos Glutenvrij 200g (Catalogusproduct)
1 product1 product € 5,49
Ambachtelijke Cocco Bowl iHEALTHY: Eco-vriendelijke Kom- en Lepelset voor Jouw Gerechten
€ 6,90
Voorbereiding
- STAP 1 VAN 6
In een pot combineer de glutenvrije frambozenmuesli en chiazaad (als je het gebruikt).
- STAP 2 VAN 6
Giet de plantaardige drank over de muesli, zorg ervoor dat het goed bedekt is.
- STAP 3 VAN 6
Voeg de yoghurt toe en roer voorzichtig.
- STAP 4 VAN 6
Als je een zoetere ontbijt wilt, voeg dan wat ahornsiroop toe.
- STAP 5 VAN 6
Sluit de pot en laat minstens 4 uur of een hele nacht in de koelkast staan.
- STAP 6 VAN 6
Versier 's ochtends met vers fruit en geniet van je gezonde en glutenvrije ontbijt.
Suggesties
Kom
Algemene informatie
Bewaarinstructies
Bewaar in de koelkast voor minstens 4 uur of een hele nacht.
Oorsprong
Italia, Lombardia
Analyse
Let op
De hier weergegeven gegevens, beperkt tot enkele specificiteiten, zijn het resultaat van een analyse uitgevoerd met behulp van eigen algoritmen van Tuduu. Als zodanig kunnen ze fouten en/of onnauwkeurigheden bevatten, daarom wordt de gebruiker altijd gevraagd de juistheid ervan te verifiëren. Indien er afwijkingen worden geconstateerd, vragen wij u contact met ons op te nemen via info@tuduu.it
Levensstijlen
Intoleranties en allergieën
Macronutriënten (100 gr)
Let op
De hier weergegeven gegevens zijn het resultaat van een analyse uitgevoerd met behulp van eigen Tuduu-algoritmen, gebaseerd op de door het IEO verstrekte database. Als zodanig kunnen ze fouten en/of onnauwkeurigheden bevatten, daarom wordt de gebruiker altijd gevraagd de juistheid ervan te verifiëren. Indien er afwijkingen worden geconstateerd, vragen wij u contact met ons op te nemen via info@tuduu.it
| Energie (kcal) | 88,49 |
| Koolhydraten (g) | 14,18 |
| waarvan suikers (g) | 6,09 |
| Vetten (g) | 2,37 |
| waarvan verzadigd (g) | 0,73 |
| Eiwitten (g) | 2,99 |
| Vezels (g) | 1,14 |
| Uitverkoop (g) | 0,09 |
- Eiwitten2,99g·14%
- Koolhydraten14,18g·69%
- Vetten2,37g·11%
- Vezels1,14g·6%