Ingredientes
- Canederli
450g450g - Caldo de legumesq.b.
- Para o tempero
- Azeite extravirgem
40g40g - Carne moída magra de porco
600g600g - Pimenta de sichuanq.b.
- Sal
1g1g - Cebola branca
150g150g - Tomates
200g200g - Pimenta jalapeñoq.b.
- Pimentas picantes
1g1g - Pimentão vermelho
1unidade1unidade - Pimentão verde
1unidade1unidade - Feijão preto cozido (ou enlatado)
300g300g - Extrato de tomate
30g30g - Caldo de legumes
100g100g
Preparação
- ETAPA 1 DE 6
Em uma frigideira com 20 g de azeite extravirgem, doure a carne moída ajustando com sal e pimenta. Uma vez pronta, transfira para uma tigela separando-a do líquido de cozimento que deixará na frigideira.
- ETAPA 2 DE 6
Na frigideira com o líquido de cozimento da carne, adicione a cebola fatiada, os tomates em pedaços, as pimentas, os pimentões em pedaços e tempere tudo em fogo alto por 10 minutos.
- ETAPA 3 DE 6
Após os 10 minutos, adicione 100 g de feijão preto, a carne dourada, o extrato de tomate, o caldo de legumes, misture e cozinhe por cerca de 30 minutos. Em seguida, bata tudo por alguns segundos.
- ETAPA 4 DE 6
Transfira a mistura grosseiramente batida de volta para a frigideira, adicione os 200 g de feijão preto restantes e cozinhe por alguns minutos.
- ETAPA 5 DE 6
Enquanto isso, cozinhe os canederli em caldo de legumes pelo tempo indicado na embalagem.
- ETAPA 6 DE 6
Emprate com o tempero na base do prato e os canederli por cima.
Sugestões
Frigideira
Liquidificador
Informações gerais
Mais informações
Os canederli são um prato típico do Trentino, aqui revisitados com um toque mexicano.
Origem
Italia, Trentino Alto Adige
Análise
Atenção
Macronutrientes (100 gr)
Atenção
Energia (kcal) | 144,85 |
Carboidratos (g) | 7,51 |
dos quais Açúcares (g) | 4,88 |
Gorduras (g) | 8,8 |
dos quais saturados (g) | 2,66 |
Proteínas (g) | 7,21 |
Fibras (g) | 4,31 |
Venda (g) | 0,05 |
- Proteínas7,21g·26%
- Carboidratos7,51g·27%
- Gorduras8,8g·32%
- Fibras4,31g·15%