Um café da manhã de verão fresco, cremoso e leve que combina sabor e nutrição: parece uma sobremesa, mas é a maneira perfeita de começar o dia com Fitporn!
Misture todos os ingredientes para os panquecas e cozinhe em uma frigideira antiaderente.
Misture o iogurte com a pasta de pistache.
Alterne as camadas de panqueca (você pode umedecê-las levemente no leite) e creme.
Deixe descansar na geladeira por 2-3 horas e aproveite esta maravilha!
Frigideira antiaderente
Conservar na geladeira por 2-3 horas antes de servir.
Macros totais: Kcal 345, Proteínas 35 g, Carboidratos 30 g, Gorduras 9 g.
Italia, Sicilia
| Energia (kcal) | 94,23 |
| Carboidratos (g) | 2,01 |
| dos quais Açúcares (g) | 1,77 |
| Gorduras (g) | 6,68 |
| dos quais saturados (g) | 3,33 |
| Proteínas (g) | 6,11 |
| Fibras (g) | 1,06 |
| Venda (g) | 0,12 |
