
Um mergulho de frescor mediterrâneo
Um prato perfumado e de cores vivas que conquista tanto os olhos quanto o paladar, uma combinação perfeita entre a simplicidade dos ingredientes frescos e a riqueza dos sabores mediterrâneos.
Ingredientes
- Espaguete
400g400g - Tomates de pachino vermelhos
200g200g - Tomatinhos amarelos
200g200g - Stracciatella
250g250g - Azeitonas taggiascheq.b.
- Sal finoq.b.
- Azeite de oliva extravirgemq.b.
- Alho
4unidade4unidade
Preparação
- ETAPA 1 DE 13
Lave os tomatinhos em água corrente e corte-os ao meio.
- ETAPA 2 DE 13
Descasque os dentes de alho e amasse-os levemente com o lado de uma faca.
- ETAPA 3 DE 13
Lave as folhas de manjericão e seque-as delicadamente com papel toalha.
- ETAPA 4 DE 13
Leve uma grande panela de água salgada para ferver.
- ETAPA 5 DE 13
Adicione o espaguete e cozinhe al dente, seguindo as instruções da embalagem.
- ETAPA 6 DE 13
Em uma frigideira grande, aqueça o azeite de oliva extravirgem em fogo médio.
- ETAPA 7 DE 13
Adicione os dentes de alho amassados e frite-os até ficarem dourados, mas não queimados (cerca de 2 minutos).
- ETAPA 8 DE 13
Remova o alho da frigideira e adicione os tomatinhos cortados. Cozinhe os tomatinhos em fogo médio-alto por cerca de 5-7 minutos, mexendo de vez em quando, até que amoleçam e liberem seu suco.
- ETAPA 9 DE 13
Adicione uma pitada de sal.
- ETAPA 10 DE 13
Escorra o espaguete com um escorredor al dente, reservando uma xícara da água de cozimento da massa.
- ETAPA 11 DE 13
Transfira o espaguete para a frigideira com os tomatinhos e misture bem para integrar tudo. Se necessário, adicione um pouco da água de cozimento da massa para criar um molho mais cremoso e ligar melhor os ingredientes.
- ETAPA 12 DE 13
Adicione a stracciatella, as azeitonas e o manjericão fresco.
- ETAPA 13 DE 13
Complete o prato com um fio de azeite de oliva extravirgem e sirva.
Sugestões
Panela
Frigideira
Colher de pau
Escorredor
Informações gerais
Notas de conservação
O espaguete à mediterrânea pode ser conservado em um recipiente hermético por dois dias. Quando quiser aquecê-lo, pode fazê-lo em uma frigideira em fogo médio com um pouco de azeite de oliva extravirgem ou um pouco de água para evitar que seque demais.
Origem
Italia
Análise
Atenção
Macronutrientes (100 gr)
Atenção
Energia (kcal) | 112,28 |
Carboidratos (g) | 23,34 |
dos quais Açúcares (g) | 3,89 |
Gorduras (g) | 0,56 |
dos quais saturados (g) | 0,08 |
Proteínas (g) | 4,25 |
Fibras (g) | 1,34 |
- Proteínas4,25g·14%
- Carboidratos23,34g·79%
- Gorduras0,56g·2%
- Fibras1,34g·5%