Многослойный протеиновый десерт/перекус, очень кремовый и быстрый в приготовлении. Идеален как полезный перекус или после тренировки.
Подготовьте ингредиенты: протеиновую рикотту, protein cereals и кремы (фундук/какао и фисташка).
Для каждой порции (всего x2): положите в стакан или чашку 1 ложку хлопьев в качестве основы.
Слегка размягчите протеиновую рикотту (перемешав её) и выложите слой поверх основы из хлопьев.
Добавьте слой выбранного протеинового крема (фундук/какао или фисташка).
При необходимости повторите ещё одним слоем рикотты и хлопьев, чтобы получить три слоя.
Украсьте сверху любимым протеиновым кремом и оставшимися хлопьями.
Подавайте сразу или храните в холодильнике до употребления.
Чашка или стакан
Ложка
В оригинальном рецепте автор использует Chococrunch для хлопьев и крем 35% фисташка плюс крем с какао и фундуком. Промокод (упомянут в оригинале): LOVELY для скидки на сайте производителя.
Italia
