En fit, snabb frukost med en underbar kokosdoft. Dessa proteinrika crêpes är enkla att göra och perfekta för att börja dagen med energi.
I en skål, blanda havremjölet med kokospralinssmak med äggvitan tills du får en jämn smet.
Värm en non-stick-panna och häll i smeten, stek i cirka 2–3 minuter per sida.
Garnera crêpes med kokoskräm crunchy efter smak och servera.
Non-stick-panna
Laktosfri рецепт, idealisk för en hälsosam och proteinrik frukost.
Italia, Lombardia
| Energi (kcal) | 103 |
| Kolhydrater (g) | 15,34 |
| varav socker (g) | 0,36 |
| Fett (g) | 0,15 |
| varav mättat fett (g) | 0,02 |
| Proteiner (g) | 10,77 |
| Fiber (g) | 0,47 |
| Rea (g) | 0,14 |
