Mjuka och naturliga ringkakor gjorda med kaki-fruktkött, glutenfria havregryn och chufamjöl. Perfekta till frukost eller som ett glutenfritt mellanmål utan tillsatt socker, i samarbete med MariaPia Leopizzi, Economista Salutista.
Mosa kaki-fruktköttet i en skål tills du får en slät kräm.
Tillsätt ägget till kaki-krämen och rör väl tills det blandats in.
Blanda i havregrynen och chufamjölet, tillsätt sedan kanel efter smak; arbeta ihop till en jämn smet.
Fördela smeten i förberedda små ringformsformar.
Tillaga i airfryer vid 160°C i 15–17 minuter, tills ringkakorna är gyllene.
Låt svalna något innan du stjälper upp ringkakorna.
Skål
Små ringformsformar
Airfryer
Gaffel eller potatisstöt
Italia
| Energi (kcal) | 170,48 |
| Kolhydrater (g) | 21,88 |
| varav socker (g) | 7,83 |
| Fett (g) | 6,91 |
| varav mättat fett (g) | 1,76 |
| Proteiner (g) | 5,74 |
| Fiber (g) | 5,68 |
| Rea (g) | 0,04 |
