Emporion
Çikolatalı protein lava kek

Çikolatalı protein lava kek

@fitporn-healthy-food-looking-good

Dışı yumuşak, içi lezzetli akışkan çikolata dolgulu küçük protein kekleri. Lor peyniri hamuru kremamsı ve narin hâle getirirken bal, kakao ve yulaf, zahmetli bir hazırlık gerektirmeden tat ve kıvam sağlar.

Zorluk: Kolay
Pişirme: 10 dk
Hazırlama: 10 dk
Ülke: Italia

Malzemeler

Porsiyon sayısı
  • Lor peyniri115
  • Yumurta1
  • Bal30
  • Yağı azaltılmış şekersiz kakao tozu
    Yağı azaltılmış şekersiz kakao tozu10
  • Fındık ve kakao aromalı yulaf unu25
  • Fındık ve kakao aromalı tatlandırıcı
    Fındık ve kakao aromalı tatlandırıcıq.b.
  • Tuzq.b.
  • Bitter çikolata damlalarıq.b.

Satın alınabilir ürünler

  • Şekersiz Kakao Tozu Low Fat 150g

    Şekersiz Kakao Tozu Low Fat 150g

    1 ürün
    364,40
  • Drops Zero aromalı sıfır şekerli tatlandırıcı (Kakao ve Fındık 30ml)

    Drops Zero aromalı sıfır şekerli tatlandırıcı (Kakao ve Fındık 30ml)

    1 ürün
    224,03
  • Visa
  • Mastercard
  • American Express
  • Apple Pay
  • Google Pay
  • Klarna
  • Bancontact
  • iDEAL, Wero

Hazırlama

  1. ADIM 1 / 6

    Lor peynirini, yumurtayı, balı, kakaoyu, yulaf ununu, tatlandırıcıyı ve tuzu blender haznesinde birleştirin.

  2. ADIM 2 / 6

    Pürüzsüz, homojen ve kremamsı bir karışım elde edene kadar tüm malzemeleri blenderdan geçirin.

  3. ADIM 3 / 6

    Hamurun yarısını air fryer’a uygun dört küçük kalıba dökün.

  4. ADIM 4 / 6

    Kalıpları önceden 160 °C’de ısıtılmış air fryer’da 5 dakika pişirin.

  5. ADIM 5 / 6

    Her kekin ortasına birkaç damla bitter çikolata yerleştirin ve kalan hamurla üzerini kapatın.

  6. ADIM 6 / 6

    160 °C’de 5 dakika daha pişirin, ardından servis etmeden önce kekleri 2 dakika dinlendirin.

Öneriler

  • Air fryer

  • Blender

  • Dört küçük kalıp

Genel bilgiler

Saklama koşulları

Üzeri iyice kapalı şekilde buzdolabında en fazla 1 gün saklayın. İçinin yumuşak kalması için servis etmeden önce kısa süre ısıtın.

Diğer bilgiler

Akışkan bir iç elde etmek için pişirme süresini belirtilenden fazla uzatmayın. Kekleri hâlâ ılıkken servis edin.

Menşei

Italia

Analiz

Yaşam tarzları
İntoleranslar ve alerjiler

Makro besinler (100 gr)

Enerji (kcal)179,54
Karbonhidrat (g)14,38
– şekerler (g)13,61
Yağ (g)10,33
– doymuş yağ (g)1,71
Protein (g)7,06
Lif (g)2,08
Tuz (g)0,12
  • Protein
    7,06g · 16%
  • Karbonhidrat
    14,38g · 32%
  • Yağ
    10,33g · 52%

SSS