在搅拌机中，将甜苜蓿片、去核枣、切碎的杏仁、葵花籽、无糖可可粉、蜂蜜和盐搅拌至均匀混合。
用混合物捏成小球。
将能量球放入密封容器中，冷藏保存一周。
放入密封容器中，冷藏保存一周。
为了更浓郁的口味，可以加入肉桂或肉豆蔻。蜂蜜可以用龙舌兰糖浆或枫糖浆替代。也可以根据喜好添加葡萄干、干无花果或枸杞。
Italia, Lombardia
| 能量 (千卡) | 211.45 |
| 碳水化合物 (g) | 26.59 |
| 其中糖分 (g) | 25.21 |
| 脂肪 (g) | 9 |
| 其中饱和脂肪 (g) | 1.85 |
| 蛋白质 (g) | 5.17 |
| 纤维 (g) | 4.89 |
| 促销 | 0.01 |
