要准备素食千层面,首先制作面皮的面团。在案板上放上全麦面粉,加入少许盐和油,然后慢慢加入水开始揉面。
继续揉面,直到得到一个光滑均匀的面团。用保鲜膜包好,室温下静置一小时。
同时,准备扁豆肉酱。将胡萝卜、芹菜和洋葱切碎,放入锅中加油煸炒10分钟。加入洗净的扁豆、切碎的迷迭香、番茄酱和水。
盖上锅盖,煮60分钟。扁豆煮熟后,加盐和胡椒调味。
取出面团,分成几块。用面皮机将面团擀至3-4毫米厚。将面皮切成与烤盘大小相同的矩形。
将面皮矩形在盐水中焯水1分钟,捞出后放在干净的布上。
准备白酱:将米奶和肉豆蔻加热。在另一个锅中融化人造黄油,加入面粉搅拌。逐渐加入热牛奶,加盐和胡椒,煮至白酱浓稠。
在烤盘中组装千层面:先铺一层肉酱,然后是一层面皮,接着是白酱。重复此步骤,直到用完所有材料,最后一层是肉酱和白酱。
在200°C的静态烤箱中烤40分钟。静置10分钟后再上桌。
面皮机
锅
保鲜膜
搭配一款皮尔森风格的啤酒!
素食千层面可以在冰箱中保存1-2天。如果用新鲜食材制作,可以冷冻,烹饪前在冰箱中解冻。
每份665.4卡路里。适合素食者和纯素食者。
Italia, Toscana
能量 (千卡) | 164.84 |
碳水化合物 (g) | 17.91 |
其中糖分 (g) | 6.53 |
脂肪 (g) | 7.32 |
其中饱和脂肪 (g) | 3.09 |
蛋白质 (g) | 6.5 |
纤维 (g) | 2.85 |
促销 | 0.08 |