在大量加盐的水中煮米饭约15-20分钟,然后沥干并放凉。
将豌豆和胡萝卜煮至变软,然后将胡萝卜切成小丁。
将黄瓜切成小方块,沥干玉米和绿橄榄。
在一个大碗中,将冷却的米饭、豌豆、胡萝卜、玉米、橄榄和沥干的金枪鱼混合。
加入蛋黄酱,充分搅拌使所有材料融合。
搭配冰镇的无酒精手工啤酒一起享用米饭沙拉。
锅
滤网
大碗
刀
砧板
密封容器中冷藏保存,24小时内食用。
这道菜非常适合夏季轻盈清爽的午餐。
Italia, Toscana
能量 (千卡) | 266.61 |
碳水化合物 (g) | 12.3 |
其中糖分 (g) | 1.74 |
脂肪 (g) | 6.01 |
其中饱和脂肪 (g) | 1.06 |
蛋白质 (g) | 4.52 |
纤维 (g) | 1.26 |
促销 | 0.04 |