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无酒精手工啤酒米饭沙拉

无酒精手工啤酒米饭沙拉

@maltese
类别: 开胃菜

一款清爽的米饭沙拉,搭配无酒精手工啤酒,非常适合轻食和解渴。

难度: 简单
烹饪时间: 20 分钟烹饪: 20 分钟
准备时间: 15 分钟准备: 15 分钟
国家: Italia
maltese
@maltese

成分

份数
  • 米饭300克
  • 豌豆150克
  • 胡萝卜2个
  • 玉米150克
  • 黄瓜1个
  • 去核绿橄榄100克
  • 罐装金枪鱼200克
  • 蛋黄酱100克
  • 无酒精手工啤酒
    无酒精手工啤酒500毫升

可购买的产品

准备

Descrizione

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  1. 第 1 步,共 6 步

    在大量加盐的水中煮米饭约15-20分钟,然后沥干并放凉。

  2. 第 2 步,共 6 步

    将豌豆和胡萝卜煮至变软,然后将胡萝卜切成小丁。

  3. 第 3 步,共 6 步

    将黄瓜切成小方块,沥干玉米和绿橄榄。

  4. 第 4 步,共 6 步

    在一个大碗中,将冷却的米饭、豌豆、胡萝卜、玉米、橄榄和沥干的金枪鱼混合。

  5. 第 5 步,共 6 步

    加入蛋黄酱,充分搅拌使所有材料融合。

  6. 第 6 步,共 6 步

    搭配冰镇的无酒精手工啤酒一起享用米饭沙拉。

建议

  • 锅

  • 滤网

  • 大碗

  • 刀

  • 砧板

一般信息

储存说明

密封容器中冷藏保存,24小时内食用。

更多信息

这道菜非常适合夏季轻盈清爽的午餐。

来源

Italia, Toscana

分析

注意
此处所示数据仅限于某些特定性,是通过Tuduu专有算法进行分析的结果。因此,可能包含错误和/或不准确之处,因此始终要求用户核实其正确性。如发现异常,请联系我们 info@tuduu.it
生活方式
过敏与不耐受

常量营养素 (100 gr)

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能量 (千卡)266.61
碳水化合物 (g)12.3
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脂肪 (g)6.01
其中饱和脂肪 (g)1.06
蛋白质 (g)4.52
纤维 (g)1.26
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  • 碳水化合物
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  • 脂肪
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  • 纤维
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