富含蛋白质且有饱腹感的奶昔,带有莓果芝士蛋糕风味,无乳糖制作。非常适合作为蛋白加餐或快速早餐。
将水或无乳糖牛奶倒入搅拌杯中。
加入一勺 SWEE-THY ZERO WHEY、莓果和奇亚籽(如使用)。
搅打30-40秒,直到顺滑细腻。
将奶昔倒入杯中。
用1茶匙 SWEE-THY 浆果 Marmel-light 点缀,画出轻微纹理。
搅拌机
量勺
本食谱为1份。若想更浓稠,可减少液体或加入冰块;若想更甜,可按喜好增加 topping。
Italia
适用于 素食者
不适用于 纯素食者
不含 麸质
不含 乳糖
适用于 半素食者
不含 镍
不含 甲壳类
不含 鸡蛋
不含 鱼类
不含 花生
不含 大豆
含有 牛奶
不含 坚果
不含 芹菜
不含 芥末
不含 芝麻
不含 亚硫酸盐
不含 羽扇豆
不含 软体动物
不含 豆类
不含 茄科植物
不含 香料
不含 咖啡
不含 一粒小麦
不含 番茄