由无乳糖酸奶（或豆乳酸奶）、低热量果酱和蛋白格兰诺拉麦片制成的冷脆零食。非常适合提前备餐，无乳糖、无鸡蛋。
用烘焙纸覆盖烤盘或托盘，并将酸奶铺成一层薄薄的长方形。
在酸奶两侧挤成小团或画线状放上 Marmel-light，并用牙签或勺背画出纹路（swirl）。
将蛋白格兰诺拉麦片撒在酸奶上方，轻轻按压使其贴合。
放入冷冻室至少1-2小时，直到酸奶完全凝固。
从冷冻室取出，揭开烘焙纸，并将脆片掰成所需大小。可立即食用，或按说明冷藏/冷冻保存。
烤盘或托盘
烘焙纸
小勺或牙签
冷冻室
冷藏于密封容器中可保存2-3天，或冷冻保存1-2周。
无乳糖、无鸡蛋食谱。若想更甜，可使用已加糖酸奶或额外加入自己喜欢的甜味剂。格兰诺拉麦片用量为参考值（3-4汤匙）。
Italia
| 能量 (千卡) | 128.34 |
| 碳水化合物 (g) | 4.5 |
| 其中糖分 (g) | 4.07 |
| 脂肪 (g) | 9.84 |
| 其中饱和脂肪 (g) | 2.12 |
| 蛋白质 (g) | 5.14 |
| 纤维 (g) | 1.07 |
| 促销 | 0.07 |
