Tuduu
بروشيتين من الخبز المصنوع في المنزل مع الحمص والطماطم المجففة والشمر

بروشيتين من الخبز المصنوع في المنزل مع الحمص والطماطم المجففة والشمر

@dagiu

خبز مصنوع في المنزل سهل التحضير، مع تتبيلة لذيذة من البيستو الأحمر، الحمص والشمر. مثالي لمقبلات صحية ولذيذة.

صعوبة: سهل
طبخ: 25 دقيقة
تحضير: 30 دقيقة
بلد: Italia

المكونات

عدد الحصص
  • سميد معاد طحنه
    سميد معاد طحنه225غرام
  • ماء200غرام
  • خميرة جافة2غرام
  • مالت1وحدة
  • ملح5غرام
  • للتتبيل
  • بيستو الطماطم المجففة
    بيستو الطماطم المجففةحسب الحاجة
  • حمص صقلي مطبوخ
    حمص صقلي مطبوخ200غرام
  • شمر
    شمرحسب الحاجة
  • زيت زيتون بكر ممتاز
    زيت زيتون بكر ممتازحسب الحاجة

المنتجات المتاحة للشراء

  • سميد القمح الصلب المعاد طحنه (1 كجم)

    سميد القمح الصلب المعاد طحنه (1 كجم)

    1 منتج
    ٣٫٥٠
  • معجون الطماطم المجفف تحت الشمس (110 غ)

    معجون الطماطم المجفف تحت الشمس (110 غ)

    1 منتج
    ٥٫٠٠
  • حمص صقلي (500 غرام)

    حمص صقلي (500 غرام)

    1 منتج
    ٤٫٥٠
  • بذور الشمر من صقلية (45 جم)

    بذور الشمر من صقلية (45 جم)

    1 منتج
    ٥٫٥٠
  • زيت زيتون بكر ممتاز من كالابريا (500 مل)

    زيت زيتون بكر ممتاز من كالابريا (500 مل)

    1 منتج
    ١٨٫٠٠

تحضير

  1. الخطوة 1 من 7

    اخلط في وعاء 50 غرام من الدقيق، الخميرة، المالت والماء، امزج بملعقة واتركه يرتاح لمدة 30 دقيقة.

  2. الخطوة 2 من 7

    أضف السميد المتبقي والملح، اعجن بالملعقة حتى تحصل على عجينة ناعمة ومتجانسة.

  3. الخطوة 3 من 7

    غطه واتركه يختمر لمدة ساعتين.

  4. الخطوة 4 من 7

    قسم العجينة إلى قسمين وشكل رغيفين، وضعهما على صينية الفرن المغطاة بورق، مرشوشة بالسميد.

  5. الخطوة 5 من 7

    شغل الفرن على 200 درجة وعندما يصل إلى درجة الحرارة، أدخل الخبز.

  6. الخطوة 6 من 7

    اخبز لمدة 25 دقيقة واتركه يبرد.

  7. الخطوة 7 من 7

    قطع إلى شرائح وتبل ببيستو الطماطم المجففة، الحمص، الشمر وزيت الزيتون البكر الممتاز. قدمه.

اقتراحات

  • وعاء

  • ملعقة

  • صينية خبز

  • ورق خبز

معلومات عامة

ملاحظات التخزين

احفظ الخبز في كيس ورقي لمدة 2-3 أيام. تبل البروشيتا عند التقديم.

معلومات أخرى

الخبز مثالي لتحضير البروشيتا لتقديمها كمقبلات أو لمقبلات.

الأصل

Italia, Sicilia

تحليل

أنماط الحياة
حساسيات وأرجيات

المغذيات الكبيرة (100 gr)

طاقة (كيلو كالوري)٢٠٥٫٩٨
الكربوهيدرات (غ)٣٨٫٥٨
منها سكريات (غ)١٫٥٩
الدهون (غ)١٫٤٩
منها مشبعة (غ)٠٫٢
بروتين (غ)٩٫٥
الألياف (غ)٤٫٨٨
تخفيضات٠٫٣
  • بروتينات
    ٩٫٥g·17%
  • الكربوهيدرات
    ٣٨٫٥٨g·71%
  • الدهون
    ١٫٤٩g·3%
  • ألياف
    ٤٫٨٨g·9%