اهرسي الموزة (50 غرامًا تعادل تقريبًا نصف موزة).
أضيفي جميع المكونات الأخرى وامزجي جيدًا.
في النهاية، أضيفي رقائق الشوكولاتة أيضًا.
اطهيها دقيقة و20 ثانية في الميكروويف على 800 واط.
إذا أردتِ، في منتصف الطهي يمكنك إضافة بعض شرائح الموز فوقها للتزيين.
ميكروويف
كود خصم على جميع منتجات @fitporn GIULIA10.
Italia, Lombardia
| طاقة (كيلو كالوري) | 185.7 |
| الكربوهيدرات (غ) | 20.05 |
| منها سكريات (غ) | 4.4 |
| الدهون (غ) | 7.67 |
| منها مشبعة (غ) | 2.01 |
| بروتين (غ) | 8.94 |
| الألياف (غ) | 2.57 |
| تخفيضات | 0.2 |
