Tuduu
كريما القهوة بدون حليب

كريما القهوة بدون حليب

@fitporn-healthy-food-looking-good.

فقط 3 مكونات وجاهزة في 5 دقائق!

صعوبة: سهل
طبخ: 0 دقيقة
تحضير: 5 دقيقة
بلد: Italia

المكونات

عدد الحصص
  • قهوة سريعة الذوبان20غ
  • إريثريتول80غ
  • ماء شبه مثلج170غ
  • كاكاوحسب الحاجة
  • شوكولاتةحسب الحاجة

تحضير

  1. الخطوة 1 من 4

    في كوب الخلاط، أضف القهوة السريعة الذوبان والسكر والماء المثلج.

  2. الخطوة 2 من 4

    اخفق باستخدام المضارب الكهربائية حتى تصل إلى القوام الكريمي المثالي.

  3. الخطوة 3 من 4

    زين بالكاكاو المر والشوكولاتة المبشورة أو قطع الشوكولاتة.

  4. الخطوة 4 من 4

    استمتع بها فوراً وهي باردة.

اقتراحات

  • خلاط

  • مضارب كهربائية

معلومات عامة

معلومات أخرى

Fitchef: @ilmiopiattoacolori

الأصل

Italia, Lazio

تحليل

أنماط الحياة
حساسيات وأرجيات

المغذيات الكبيرة (100 gr)

طاقة (كيلو كالوري)٧٫٢٦
الكربوهيدرات (غ)٠٫٣٣
منها سكريات (غ)٠
الدهون (غ)٠
منها مشبعة (غ)٠
بروتين (غ)١٫٥١
الألياف (غ)٠
تخفيضات٠٫٠١
  • بروتينات
    ١٫٥١g·82%
  • الكربوهيدرات
    ٠٫٣٣g·18%
  • الدهون
    ٠g·0%
  • ألياف
    ٠g·0%