في وعاء، اخلطوا الزبادي اليوناني والإريثريتول والنشا (أو نشا الذرة) والبيض حتى تحصلوا على خليط متجانس.
أضيفوا رقائق الشوكولاتة وادمجوها في الخليط.
ادهَنوا قليلًا وعاءً صغيرًا مناسبًا للميكروويف واسكبوا فيه الخليط.
اطهوا في الميكروويف على أعلى قدرة لمدة 3-4 دقائق.
اتركوا التشيزكيك يبرد داخل الوعاء، ثم أضيفوا كريمة Nocciutella البروتينية كطبقة علوية وقدّموه.
ميكروويف
وعاء صغير مناسب للميكروويف
ملعقة للخلط
قد تختلف الأوقات بحسب قوة الميكروويف. المنتجات المذكورة (الإريثريتول والكريمة البروتينية) هي تلك المستخدمة من قبل كاتبة المنشور.
Italia, Toscana
| طاقة (كيلو كالوري) | 135.58 |
| الكربوهيدرات (غ) | 8.63 |
| منها سكريات (غ) | 1.22 |
| الدهون (غ) | 8.2 |
| منها مشبعة (غ) | 3.91 |
| بروتين (غ) | 7.69 |
| تخفيضات | 0.08 |
