
أرنب في الفرن
الأرنب في الفرن هو طبق رئيسي رائع مثالي لتقديمه في غداء يوم الأحد مع العائلة! يُنصح بتقديمه مع Grignolino، ذو اللون الأحمر الياقوتي الفاتح واللامع، رائحة في البداية تلميحات من التوابل، الفلفل الأسود والفواكه الحمراء الصغيرة ثم يتطور في الكأس ليقدم لنا متابعة أكثر نعومة وواسعة مع ملاحظات من الفاكهة الأكثر حلاوة، طعم مغلف ومكثف، مع استمرارية جيدة، مع التانين الخفيف المميز لـ Grignolino بالكاد محسوس.
المكونات
- أرنب مقطع
1.2كغ1.2كغ - أغصان إكليل الجبل
4وحدة4وحدة - ملح ناعمحسب الحاجة
- فلفل أسودحسب الحاجة
- مرق خضار
150غرام150غرام - بطاطس
800غرام800غرام - بصل أحمر
120غرام120غرام - أغصان زعتر
4وحدة4وحدة - نبيذ أبيض
40غرام40غرام - ثوم
1وحدة1وحدة - ورقة غار
1وحدة1وحدة - زيت زيتون بكر ممتاز
70غرام70غرام
المنتجات المتاحة للشراء
ألمات "إميليو" غرينولينو داستي DOC 2022
€ 12.00
تحضير
- الخطوة 1 من 10
حضّروا مرق الخضار أو استخدموا ماء ساخن بنفس الوزن.
- الخطوة 2 من 10
افرمو إكليل الجبل وانقلوا نصفه إلى مقلاة مع 40 غرام من الزيت وفص ثوم.
- الخطوة 3 من 10
أضيفوا ورقة غار واتركوها تتبل على نار هادئة لمدة 2-3 دقائق.
- الخطوة 4 من 10
ارفعوا النار، أضيفوا قطع الأرنب وحمروها من الجانبين لمدة 3-4 دقائق، أضيفوا الملح والفلفل.
- الخطوة 5 من 10
أضيفوا النبيذ الأبيض، واتركوا الكحول يتبخر، أضيفوا مغرفة من المرق واطبخوا على نار هادئة لمدة 5-6 دقائق.
- الخطوة 6 من 10
قشروا البطاطس وقطعوها إلى قطع كبيرة وقطعوا البصل.
- الخطوة 7 من 10
في وعاء، اخلطوا البطاطس والبصل مع إكليل الجبل والزعتر والملح والفلفل و20 غرام من الزيت.
- الخطوة 8 من 10
وزعوا البطاطس والبصل على صينية مدهونة ب10 غرام من الزيت، أضيفوا قطع الأرنب والمرق المتبقي.
- الخطوة 9 من 10
اطبخوا في فرن ثابت مسخن مسبقًا على 200 درجة لمدة 40 دقيقة.
- الخطوة 10 من 10
قدموا الأرنب في الفرن وهو لا يزال ساخنًا.
اقتراحات
Grignolino
معلومات عامة
ملاحظات التخزين
يمكن حفظ الأرنب في الفرن لمدة يوم واحد كحد أقصى في الثلاجة في وعاء محكم الإغلاق. لا يُنصح بالتجميد.
معلومات أخرى
753 سعرة حرارية لكل حصة. للحصول على نكهة أكثر كثافة، أضفوا توابل مثل الكاري أو البابريكا.
الأصل
Italia, Lazio
تحليل
تحذير
المغذيات الكبيرة (100 gr)
تحذير
طاقة (كيلو كالوري) | 150 |
الكربوهيدرات (غ) | 13.44 |
منها سكريات (غ) | 9.26 |
الدهون (غ) | 6.01 |
منها مشبعة (غ) | 1.53 |
بروتين (غ) | 8.81 |
الألياف (غ) | 4.82 |
تخفيضات | 0.05 |
- بروتينات8.81g·27%
- الكربوهيدرات13.44g·41%
- الدهون6.01g·18%
- ألياف4.82g·15%