Zutaten
- Carnaroli- oder vialone nano-reis
160g160g - Getrocknete shiitake-pilze in scheiben
20g20g - Fein gehackte kleine schalotte
1Einheit1Einheit - Warme gemüsebrühe
750mL750mL - Natives olivenöl extra
2Einheiten2Einheiten - Pflanzenmargarine
20g20g - Geriebener käse (oder nährhefe)
30g30g - Frisch gehackte petersilienach Geschmack
- Salznach Geschmack
- Schwarzer pfeffernach Geschmack
Kaufbare Produkte
Getrocknete Shiitake-Pilze in Scheiben BIO 20g
1 Produkt1 Produkt € 5,79Natives Olivenöl Extra aus Taggiasca-Oliven - L'Agrumeto (500ml)
1 Produkt1 Produkt € 18,00Box Shiitake-Pilze
€ 17,00
Vorbereitung
- SCHRITT 1 VON 9
Legen Sie die getrockneten Shiitake-Pilzscheiben in eine Schüssel mit lauwarmem Wasser für mindestens 20 Minuten oder bis sie weich sind. Abtropfen lassen und vorsichtig ausdrücken.
- SCHRITT 2 VON 9
Bereiten Sie die warme Gemüsebrühe vor und fügen Sie, wenn gewünscht, das gefilterte Einweichwasser der Pilze für einen intensiveren Geschmack hinzu.
- SCHRITT 3 VON 9
Erhitzen Sie in einem großen Topf das native Olivenöl extra und braten Sie die gehackte Schalotte bei schwacher Hitze an, bis sie durchsichtig wird.
- SCHRITT 4 VON 9
Fügen Sie den Reis in den Topf und rösten Sie ihn ein paar Minuten lang unter ständigem Rühren, bis die Körner glänzend werden.
- SCHRITT 5 VON 9
Fügen Sie eine Kelle warme Gemüsebrühe zum Reis hinzu und rühren Sie vorsichtig um. Fügen Sie weiterhin Brühe kellenweise hinzu, wobei Sie warten, bis die vorherige Flüssigkeit absorbiert ist, bevor Sie mehr hinzufügen.
- SCHRITT 6 VON 9
Etwa zur Hälfte der Garzeit des Reises die rehydrierten Shiitake-Pilzscheiben hinzufügen und wie zuvor weiter Brühe hinzufügen.
- SCHRITT 7 VON 9
Wenn der Reis al dente und cremig ist, nehmen Sie den Topf vom Herd und rühren Sie die Margarine und den geriebenen Parmigiano Reggiano (oder Nährhefe) ein.
- SCHRITT 8 VON 9
Kräftig umrühren, um eine cremige und gleichmäßige Konsistenz zu erzielen.
- SCHRITT 9 VON 9
Servieren Sie das Risotto heiß, garniert mit frisch gehackter Petersilie und nach Belieben mit einer Prise schwarzem Pfeffer.
Tipps
Shiitake-Pilzbox
Allgemeine Informationen
Herkunft
Italia, Lombardia
Analyse
Achtung
Makronährstoffe (100 gr)
Achtung
Energie (kcal) | 183,95 |
Kohlenhydrate (g) | 4,36 |
davon Zucker (g) | 1,24 |
Fette (g) | 17,88 |
davon gesättigte Fettsäuren (g) | 3,25 |
Proteine (g) | 1,51 |
Ballaststoffe (g) | 0,34 |
Verkauf (g) | 0,26 |
- Proteine1,51g·6%
- Kohlenhydrate4,36g·18%
- Fette17,88g·74%
- Fasern0,34g·1%