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Crepes proteicas de coco

Crepes proteicas de coco

@fitporn-healthy-food-looking-good.
Categoría: Desayunos

Un desayuno fit, rápido y con un delicioso aroma a coco. Estas crepes proteicas son fáciles de preparar y perfectas para comenzar el día con energía.

Dificultad: Fácil
Tiempo de cocción: 5 minCocción: 5 min
Tiempo de preparación: 5 minPreparación: 5 min
País: Italia
fitporn-healthy-food-looking-good.
@fitporn-healthy-food-looking-good.

Ingredientes

N.º de porciones
  • Harina de avena sabor praliné de coco
    Harina de avena sabor praliné de coco30g
  • Clara de huevo110g
  • Crema proteica coco crunchy
    Crema proteica coco crunchyc.s.

Productos disponibles

Preparación

Descrizione

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  1. PASO 1 DE 3

    En un bol, mezcla la harina de avena sabor praliné de coco con la clara de huevo hasta obtener una mezcla homogénea.

  2. PASO 2 DE 3

    Calienta una sartén antiadherente y vierte la mezcla, cocinando aproximadamente 2-3 minutos por cada lado.

  3. PASO 3 DE 3

    Decora las crepes con la crema coco crunchy al gusto y sirve.

Sugerencias

  • Sartén antiadherente

Información general

Más información

Receta sin lactosa, ideal para un desayuno sano y proteico.

Origen

Italia, Lombardia

Análisis

Macronutrientes (100 gr)

Atención
Los datos aquí representados son el resultado de un análisis realizado mediante algoritmos propietarios de Tuduu, basados en la base de datos proporcionada por el IEO. Como tales, podrían contener errores y/o imprecisiones, por lo que siempre se solicita al usuario que verifique su exactitud. Si se detectan anomalías, les pedimos que nos contacten en info@tuduu.it
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Atención
Los datos aquí representados, limitados solo a algunas especificidades, son el resultado de un análisis realizado mediante algoritmos propietarios de Tuduu. Como tales, podrían contener errores y/o imprecisiones, por lo tanto, siempre se solicita al usuario verificar su exactitud. En caso de detectar anomalías, les pedimos que nos contacten en info@tuduu.it
Estilos de vida
Intolerancias y alergias
Energía (kcal)103
Carbohidratos (g)15,34
de los cuales Azúcares (g)0,36
Grasas (g)0,15
de los cuales saturados (g)0,02
Proteínas (g)10,77
Fibra (g)0,47
Venta (g)0,14
  • Proteínas
    10,77g·40%
  • Carbohidratos
    15,34g·57%
  • Grasas
    0,15g·1%
  • Fibras
    0,47g·2%