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Fregola sarde aux champignons et à la saucisse

Fregola sarde aux champignons et à la saucisse

@dagiu
Catégorie: Plats principaux

Un plat traditionnel sarde à base de fregola, champignons et saucisse, enrichi avec une sauce aux tomates jaunes et du pecorino râpé.

Difficulté: Facile
Temps de cuisson: 45 minCuisson: 45 min
Temps de préparation: 0 minPréparation: 0 min
Pays: Italia
dagiu
@dagiu

Ingrédients

Nb. Portions
  • Fregola sarda160g
  • Champignons pleurotus200g
  • Sauce aux tomates jaunes2unités
  • Gousse d'ail1unité
  • Huile d'olive extra vierge3cuillères
  • Saucisse fraîche200g
  • Selq.s.
  • Pecorino râpéq.s.

Préparation

  1. ÉTAPE 1 DE 7

    Versez dans une casserole de l'huile d'olive extra vierge et l'ail, faites revenir avec la saucisse émiettée.

  2. ÉTAPE 2 DE 7

    Retirez l'ail et déglacez avec du vin blanc.

  3. ÉTAPE 3 DE 7

    Ajoutez les champignons coupés en lanières, du persil et un filet d'huile, faites cuire pendant 15 minutes.

  4. ÉTAPE 4 DE 7

    Ajoutez la saucisse et la sauce aux tomates jaunes.

  5. ÉTAPE 5 DE 7

    Terminez la cuisson pendant 30 minutes supplémentaires.

  6. ÉTAPE 6 DE 7

    Faites griller la fregola puis ajoutez du bouillon jusqu'au temps de cuisson en le laissant absorber.

  7. ÉTAPE 7 DE 7

    Versez la sauce et liez avec le pecorino râpé.

Informations générales

Origine

Italia, Sardegna

Analyse

Macronutriments (100 gr)

Attention
Les données représentées ici sont le résultat d'une analyse effectuée à l'aide d'algorithmes propriétaires Tuduu, basés sur la base de données fournie par l'IEO. En tant que telles, elles peuvent contenir des erreurs et/ou des imprécisions, il est donc toujours demandé à l'utilisateur de vérifier leur exactitude. Si des anomalies sont constatées, nous vous demandons de nous contacter à info@tuduu.it

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Modes de vie
Intolérances et allergies
Énergie (kcal)141,86
Glucides (g)2,54
dont sucres (g)2,33
Lipides (g)10,97
dont saturés (g)2,9
Protéines (g)7,98
Fibres (g)0,84
Vente (g)0,26
  • Protéines
    7,98g·36%
  • Glucides
    2,54g·11%
  • Graisses
    10,97g·49%
  • Fibres
    0,84g·4%