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Brochettes aromatiques de polenta grillée avec champignons shiitake, kumquat et menthe

Brochettes aromatiques de polenta grillée avec champignons shiitake, kumquat et menthe

@ioboscovivo-srl
Catégorie: Entrées

Un finger food aigre-doux et parfumé, parfait pour un apéritif original ou un buffet qui surprend le palais avec une touche exotique et un contraste de saveurs inattendu.

Difficulté: Moyen
Temps de cuisson: 30 minCuisson: 30 min
Temps de préparation: 40 minPréparation: 40 min
Pays: Italia
ioboscovivo-srl
@ioboscovivo-srl

Ingrédients

Nb. Portions
  • Farine de maïs pour polenta (instantanée)250g
  • Eau (ou bouillon de légumes)750ml
  • Selq.s.
  • Huile d'olive extra vierge
    Huile d'olive extra viergeq.s.
  • Champignons shiitake séchés en tranches
    Champignons shiitake séchés en tranches30g
  • Kumquats frais12unités
  • Vinaigre de cidre1unité
  • Menthe fraîche finement hachée1unité
  • Ail finement haché (optionnel)1unité
  • Miel (ou sirop d'érable pour une version vegan)0.5unité
  • Poivre noir fraîchement mouluq.s.
  • Brochettes en bois ou en métalq.s.

Produits disponibles à l'achat

  • Huile d'olive extra vierge d'olives Taggiasche - L'Agrumeto (500ml)

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    1 produit
    € 18,00
  • Funghi Shiitake secchi a Fette BIO 20g

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    1 produit
    € 5,79

Préparation

  1. ÉTAPE 1 DE 10

    Portez l'eau (ou le bouillon) à ébullition dans une casserole avec une pincée de sel. Versez la farine de maïs en pluie en remuant continuellement avec un fouet.

  2. ÉTAPE 2 DE 10

    Versez la polenta sur une planche à découper ou un plat légèrement huilé, en l'étalant à une épaisseur d'environ 1,5/2 cm.

  3. ÉTAPE 3 DE 10

    Laissez refroidir complètement. Une fois froide, coupez la polenta en cubes d'environ 2-3 cm de côté.

  4. ÉTAPE 4 DE 10

    Chauffez une grille (ou une poêle antiadhésive à fond épais). Badigeonnez légèrement les cubes de polenta avec de l'huile d'olive extra vierge et faites-les griller sur tous les côtés jusqu'à ce que les marques caractéristiques apparaissent et qu'ils deviennent légèrement croustillants.

  5. ÉTAPE 5 DE 10

    Placez les tranches de champignons shiitake séchés dans un bol d'eau tiède pendant au moins 20-30 minutes, jusqu'à ce qu'ils soient ramollis. Égouttez-les et pressez-les délicatement pour éliminer l'excès d'eau.

  6. ÉTAPE 6 DE 10

    Dans une poêle, chauffez l'huile d'olive extra vierge. Ajoutez l'ail haché (si vous l'utilisez) et faites-le revenir quelques secondes sans le brûler.

  7. ÉTAPE 7 DE 10

    Ajoutez les champignons shiitake réhydratés et faites-les sauter à feu moyen pendant environ 5-7 minutes, jusqu'à ce qu'ils soient tendres et légèrement dorés.

  8. ÉTAPE 8 DE 10

    Dans un petit bol, mélangez le vinaigre de cidre, la menthe hachée, le miel (ou sirop d'érable), le sel et le poivre. Ajoutez les kumquats coupés et mélangez délicatement.

  9. ÉTAPE 9 DE 10

    Enfilez en alternance sur les brochettes les cubes de polenta grillée, les champignons shiitake cuits et les moitiés de kumquats marinés. Essayez de créer une séquence visuellement intéressante.

  10. ÉTAPE 10 DE 10

    Disposez les brochettes sur un plat de service. Vous pouvez légèrement arroser les brochettes avec un peu de la marinade des kumquats avant de les servir pour rehausser la saveur aigre-douce.

Informations générales

Origine

Italia, Lazio

Analyse

Attention
Les données représentées ici, limitées à certaines spécificités, sont le résultat d'une analyse effectuée à l'aide d'algorithmes propriétaires Tuduu. En tant que telles, elles peuvent contenir des erreurs et/ou des imprécisions, il est donc toujours demandé à l'utilisateur de vérifier leur exactitude. Si des anomalies sont constatées, nous vous demandons de nous contacter à info@tuduu.it
Modes de vie
Intolérances et allergies

Macronutriments (100 gr)

Attention
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Énergie (kcal)48,62
Glucides (g)10,1
dont sucres (g)2,99
Lipides (g)0,44
dont saturés (g)0,06
Protéines (g)1,32
Fibres (g)0,74
Vente (g)0,1
  • Protéines
    1,32g·10%
  • Glucides
    10,1g·80%
  • Graisses
    0,44g·3%
  • Fibres
    0,74g·6%

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