स्वस्थ और स्वादिष्ट नाश्तों के लिए चार फिट रेसिपियाँ: Biscomisù, Snickers frozen porridge, नारियल वाला Pancakemisù और रसभरी चीज़केक, Giulia Rago द्वारा बनाई गईं।
Biscomisù: 4 बिस्कुटों की परतें बनाइए, जिन्हें मीठी कॉफी में भिगोया गया हो, और 150 ग्राम वैनिला प्रोटीन पुडिंग के साथ बारी-बारी से लगाइए। फ्रिज में रहने दें और सुबह ऊपर से कोको छिड़ककर पूरा करें।
Snickers frozen porridge: 40 ग्राम Fitporn ओट्स को 180 ग्राम पानी के साथ पकाएँ, फिर पोरीज की 2 परतें और 150 ग्राम कारमेल प्रोटीन पुडिंग बारी-बारी से लगाएँ। ऊपर 10 ग्राम कोको, 30 ग्राम पानी और स्वीटनर वाली क्रीम से पूरा करें। फ्रिज में रखें।
नारियल वाला Pancakemisù: Fitporn आटा, दही, अंडे की सफेदी और बेकिंग पाउडर से 4 पैनकेक तैयार करें। दही क्रीम, Fitporn क्रंची नारियल और नारियल बुरादा के साथ परतों में भरें। पैनकेक को दूध में भिगोएँ, क्रीम के साथ बारी-बारी से लगाएँ और नारियल से सजाएँ। पूरी रात फ्रिज में रहने दें।
रसभरी चीज़केक: बेस के लिए 4 कुचले बिस्कुट, 7 ग्राम Fitporn पीनट बटर और 20 ग्राम दूध मिलाएँ। एक रिंग मोल्ड में दबाकर सेट करें। क्रीम के लिए 60 ग्राम Philadelphia Protein, 40 ग्राम ग्रीक दही, स्वीटनर और नींबू के छिलके को मिलाएँ। बेस पर डालें और Fitporn रसभरी जैम से पूरा करें।
फ्रिज
रिंग मोल्ड
फ्रिज में रखें और 1-2 दिन के भीतर खाएँ।
सभी Fitporn उत्पादों पर डिस्काउंट कोड: GIULIA10।
Italia, Toscana
| ऊर्जा (किलो कैलोरी) | 244.12 |
| कार्बोहाइड्रेट (ग्राम) | 28.83 |
| जिसमें शर्करा (ग्राम) | 21.67 |
| वसा (ग्राम) | 7.4 |
| जिसमें संतृप्त (ग्रा) | 3.98 |
| प्रोटीन (ग्राम) | 4.41 |
| फाइबर (ग्राम) | 0.65 |
| बिक्री | 0.18 |
