एक कटोरे में सभी सामग्री मिलाएँ और व्हिस्क से अच्छी तरह फेंटें।
बहुत गरम नॉन-स्टिक पैन को किचन पेपर की मदद से हल्का तेल लगाएँ।
एक कलछी से बैटर डालें और उसे समान रूप से फैला दें।
हर तरफ एक-एक मिनट पकाएँ।
अपनी पसंद की फिलिंग डालें, मीठे और नमकीन दोनों तरह से बहुत अच्छे लगते हैं।
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| ऊर्जा (किलो कैलोरी) | 341 |
| कार्बोहाइड्रेट (ग्राम) | 60 |
| जिसमें शर्करा (ग्राम) | 2.5 |
| वसा (ग्राम) | 1.5 |
| जिसमें संतृप्त (ग्रा) | 0.3 |
| प्रोटीन (ग्राम) | 22 |
| फाइबर (ग्राम) | 15 |
| बिक्री | 0.02 |
