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自家製パンのブルスケッタ、ひよこ豆、ドライトマト、フェンネル

自家製パンのブルスケッタ、ひよこ豆、ドライトマト、フェンネル

@dagiu

自家製のパンで、赤いペースト、ひよこ豆、フェンネルを使った美味しいトッピングが特徴です。健康的で美味しいアペリティーボに最適です。

難易度: 簡単
調理: 25 分
準備: 30 分
: Italia

成分

分量
  • セモリナ粉
    セモリナ粉225g
  • 200g
  • ドライイースト2g
  • モルト1個
  • 5g
  • トッピング用
  • ドライトマトのペースト
    ドライトマトのペースト適量
  • 調理済みシチリアひよこ豆
    調理済みシチリアひよこ豆200g
  • フェンネル
    フェンネル適量
  • エクストラバージンオリーブオイル
    エクストラバージンオリーブオイル適量

購入可能な商品

  • 再製粉デュラム小麦セモリナ粉(1 kg)

    再製粉デュラム小麦セモリナ粉(1 kg)

    1 商品
    3.50
  • ストラットゥ: 天日干しトマトピューレ (110 g)

    ストラットゥ: 天日干しトマトピューレ (110 g)

    1 商品
    5.00
  • シチリア産ヒヨコマメ(500 g)

    シチリア産ヒヨコマメ(500 g)

    1 商品
    4.50
  • シチリア産フェンネルシード(45g)

    シチリア産フェンネルシード(45g)

    1 商品
    5.50
  • カラブリア産エクストラバージンオリーブオイル(500 ml)

    カラブリア産エクストラバージンオリーブオイル(500 ml)

    1 商品
    18.00

準備

  1. 7 中 1 ステップ

    ボウルに小麦粉50g、イースト、モルト、水を入れ、スプーンで混ぜて30分休ませます。

  2. 7 中 2 ステップ

    残りのセモリナ粉と塩を加え、スプーンで柔らかく均一な生地になるまでこねます。

  3. 7 中 3 ステップ

    カバーして2時間発酵させます。

  4. 7 中 4 ステップ

    生地を2つに分けて2本のローフを作り、セモリナ粉を振りかけた紙で覆った天板に置きます。

  5. 7 中 5 ステップ

    オーブンを200度に予熱し、温度が上がったらパンを入れます。

  6. 7 中 6 ステップ

    25分焼いて冷まします。

  7. 7 中 7 ステップ

    スライスして、ドライトマトのペースト、ひよこ豆、フェンネル、エクストラバージンオリーブオイルで味付けして提供します。

おすすめ

  • ボウル

  • スプーン

  • 天板

  • オーブンペーパー

一般情報

保存上の注意

パンは紙袋に入れて2〜3日保存します。ブルスケッタは提供時に味付けします。

その他の情報

このパンは、前菜やアペリティーボとして提供するブルスケッタを作るのに理想的です。

原産地

Italia, Sicilia

分析

ライフスタイル
不耐性とアレルギー

マクロ栄養素 (100 gr)

エネルギー (kcal)205.98
炭水化物 (g)38.58
うち糖質(g)1.59
脂肪 (g)1.49
飽和脂肪酸 (g)0.2
タンパク質 (g)9.5
食物繊維 (g)4.88
セール0.3
  • タンパク質
    9.5g·17%
  • 炭水化物
    38.58g·71%
  • 脂肪
    1.49g·3%
  • ファイバー
    4.88g·9%