成分
分量
- セモリナ粉
225g225g - 水
200g200g - ドライイースト
2g2g - モルト
1個1個 - 塩
5g5g - トッピング用
- ドライトマトのペースト適量
- 調理済みシチリアひよこ豆
200g200g - フェンネル適量
- エクストラバージンオリーブオイル適量
購入可能な商品
再製粉デュラム小麦セモリナ粉(1 kg)
1 商品1 商品 € 3.50ストラットゥ: 天日干しトマトピューレ (110 g)
1 商品1 商品 € 5.00シチリア産ヒヨコマメ(500 g)
1 商品1 商品 € 4.50シチリア産フェンネルシード(45g)
1 商品1 商品 € 5.50カラブリア産エクストラバージンオリーブオイル(500 ml)
1 商品1 商品 € 18.00
準備
- 7 中 1 ステップ
ボウルに小麦粉50g、イースト、モルト、水を入れ、スプーンで混ぜて30分休ませます。
- 7 中 2 ステップ
残りのセモリナ粉と塩を加え、スプーンで柔らかく均一な生地になるまでこねます。
- 7 中 3 ステップ
カバーして2時間発酵させます。
- 7 中 4 ステップ
生地を2つに分けて2本のローフを作り、セモリナ粉を振りかけた紙で覆った天板に置きます。
- 7 中 5 ステップ
オーブンを200度に予熱し、温度が上がったらパンを入れます。
- 7 中 6 ステップ
25分焼いて冷まします。
- 7 中 7 ステップ
スライスして、ドライトマトのペースト、ひよこ豆、フェンネル、エクストラバージンオリーブオイルで味付けして提供します。
おすすめ
ボウル
スプーン
天板
オーブンペーパー
一般情報
保存上の注意
パンは紙袋に入れて2〜3日保存します。ブルスケッタは提供時に味付けします。
その他の情報
このパンは、前菜やアペリティーボとして提供するブルスケッタを作るのに理想的です。
原産地
Italia, Sicilia
分析
注意
ここに表示されているデータは、特定の詳細に限定されており、Tuduuの独自アルゴリズムを使用した分析の結果です。そのため、誤りや不正確さが含まれている可能性があるため、常にユーザーにその正確性を確認するよう求めています。異常が見つかった場合は、こちらにご連絡ください。 info@tuduu.it
ライフスタイル
不耐性とアレルギー
マクロ栄養素 (100 gr)
注意
ここに表示されているデータは、IEOから提供されたDBに基づいてTuduuの独自アルゴリズムを使用して行われた分析の結果です。そのため、エラーや不正確さが含まれている可能性があるため、常にユーザーにその正確性を確認するように求められます。異常が見つかった場合は、こちらにご連絡ください。 info@tuduu.it
エネルギー (kcal) | 205.98 |
炭水化物 (g) | 38.58 |
うち糖質(g) | 1.59 |
脂肪 (g) | 1.49 |
飽和脂肪酸 (g) | 0.2 |
タンパク質 (g) | 9.5 |
食物繊維 (g) | 4.88 |
セール | 0.3 |
- タンパク質9.5g·17%
- 炭水化物38.58g·71%
- 脂肪1.49g·3%
- ファイバー4.88g·9%