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アリーチとボッタルガのパスタ

アリーチとボッタルガのパスタ

@maltese

シンプルで素早く作れる料理、アリーチとボッタルガのパスタは、地中海の風味が爆発する一品で、どんな場面にもぴったりです。素晴らしいクラフトビールと合わせるのがおすすめです。

難易度: 簡単
調理: 15 分
準備: 10 分
: Italia

成分

分量
  • スパゲッティ400g
  • 新鮮なアリーチ200g
  • すりおろしたボッタルガ50g
  • ニンニク2個
  • エクストラバージンオリーブオイル50mL
  • 唐辛子1個
  • 新鮮なパセリのみじん切り適量
  • 適量

準備

  1. 6 中 1 ステップ

    塩を加えた水を沸騰させ、スパゲッティをアルデンテに茹でます。

  2. 6 中 2 ステップ

    その間に、フライパンでエクストラバージンオリーブオイルを熱し、ニンニクと唐辛子を炒めます。

  3. 6 中 3 ステップ

    掃除した新鮮なアリーチを加え、崩れるまで数分間調理します。

  4. 6 中 4 ステップ

    スパゲッティを水切りし、アリーチの入ったフライパンに加え、よく混ぜます。

  5. 6 中 5 ステップ

    すりおろしたボッタルガと新鮮なパセリのみじん切りを加え、さらに混ぜます。

  6. 6 中 6 ステップ

    すぐに盛り付け、必要に応じてさらにボッタルガを振りかけて飾ります。

おすすめ

  • 香り高いイガと合わせる。

一般情報

原産地

Italia, Sicilia

分析

ライフスタイル
不耐性とアレルギー

マクロ栄養素 (100 gr)

エネルギー (kcal)231.2
炭水化物 (g)31.44
うち糖質(g)3.01
脂肪 (g)7.46
飽和脂肪酸 (g)1.37
タンパク質 (g)10.9
食物繊維 (g)1.33
セール0.1
  • タンパク質
    10.9g·21%
  • 炭水化物
    31.44g·61%
  • 脂肪
    7.46g·15%
  • ファイバー
    1.33g·3%