成分
分量
- イワシ
20尾20尾 - パン粉
150g150g - グラナチーズ
2大さじ2大さじ - ペコリーノチーズ
2大さじ2大さじ - レーズン
1大さじ1大さじ - ケッパー
1大さじ1大さじ - 松の実
1大さじ1大さじ - ニンニク
1片1片 - 新鮮なパセリ適量
- エクストラバージンオリーブオイル適量
- 塩適量
- コショウ適量
購入可能な商品
アデンツィア ビアンコ (0,75 lt / 2022)
€ 17.90
準備
- 4 中 1 ステップ
イワシをきれいにして開く
- 4 中 2 ステップ
パン粉、ニンニク、松の実、レーズン、ケッパー、パセリで詰め物を作る
- 4 中 3 ステップ
準備した詰め物でイワシを詰めて閉じる
- 4 中 4 ステップ
オリーブオイルでイワシを黄金色になるまで揚げる
おすすめ
Prova
一般情報
その他の情報
サルデ・ア・ベッカフィーコは冷蔵庫で最大2日間保存でき、提供時に温めることができます。レモンを少し絞り、新鮮なパセリで飾って楽しむことをお勧めします。
原産地
Saint Pierre e Miquelon, Sicilia
分析
注意
ここに表示されているデータは、特定の詳細に限定されており、Tuduuの独自アルゴリズムを使用した分析の結果です。そのため、誤りや不正確さが含まれている可能性があるため、常にユーザーにその正確性を確認するよう求めています。異常が見つかった場合は、こちらにご連絡ください。 info@tuduu.it
ライフスタイル
不耐性とアレルギー
マクロ栄養素 (100 gr)
注意
ここに表示されているデータは、IEOから提供されたDBに基づいてTuduuの独自アルゴリズムを使用して行われた分析の結果です。そのため、エラーや不正確さが含まれている可能性があるため、常にユーザーにその正確性を確認するように求められます。異常が見つかった場合は、こちらにご連絡ください。 info@tuduu.it
| エネルギー (kcal) | 153.5 |
| 炭水化物 (g) | 6.73 |
| うち糖質（g） | 1.81 |
| 脂肪 (g) | 5.25 |
| 飽和脂肪酸 (g) | 1.31 |
| タンパク質 (g) | 20.27 |
| 食物繊維 (g) | 0.06 |
| セール | 0.1 |
- タンパク質20.27g·63%
- 炭水化物6.73g·21%
- 脂肪5.25g·16%
- ファイバー0.06g·0%