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自家製シチリア風アランチーニ

自家製シチリア風アランチーニ

@sicilyaddict

シチリア風アランチーニは、シチリア料理の中で最も有名で愛されている料理の一つです。外はカリカリ、中は柔らかく風味豊かなこの美味しい米のボールは、島の食文化の象徴です。自宅で作るには少し時間がかかりますが、最終的な結果は本当に満足のいくものになるでしょう!

難易度: 中級
調理: 30 分
準備: 90 分
: Italia

成分

分量
  • 米(オリジナリオまたはアルボリオ)1Kg
  • 野菜ブロス2L
  • バター100g
  • すりおろしたパルミジャーノ・レッジャーノ100g
  • サフラン1unità
  • 適量
  • ラグーの具材
  • ひき肉(牛肉または牛肉と豚肉のミックス)300g
  • トマトピューレ200g
  • グリーンピース100g
  • 玉ねぎ1unità
  • にんじん1unità
  • セロリの茎1unità
  • 赤ワイン50mL
  • エクストラバージンオリーブオイル2unità
  • 胡椒適量
  • 衣用
  • 薄力粉200g
  • 3unità
  • パン粉適量
  • 揚げ油適量

準備

  1. 5 中 1 ステップ

    米を野菜ブロスで炊き、塩を少々加えます。ブロスがほとんど吸収されたら、バター、パルミジャーノ、少量の温かいブロスで溶かしたサフランを加えます。よく混ぜてクリーミーな米を作り、天板に広げて完全に冷まします。

  2. 5 中 2 ステップ

    フライパンで細かく刻んだ玉ねぎ、にんじん、セロリをオリーブオイルで炒めます。ひき肉を加えて炒め、赤ワインで香りをつけ、蒸発させます。トマトピューレ、グリーンピース、塩と胡椒を少々加え、弱火で約30分煮込みます。ラグーを冷ましてから具材として使用します。

  3. 5 中 3 ステップ

    手のひらに米を一握り取り、くぼみを作ります。ラグーを大さじ1杯加え、好みでモッツァレラのキューブを入れてとろける中心を作ります。具材を包み込むように米を閉じ、ボールまたはシチリア東部特有の円錐形にします。

  4. 5 中 4 ステップ

    各アランチーニをまず薄力粉に、次に溶き卵に、最後にパン粉に通し、しっかりと覆います。たっぷりの熱い油でアランチーニを揚げ、黄金色でカリカリになるまで揚げます。キッチンペーパーで油を切ります。

  5. 5 中 5 ステップ

    アランチーニを熱いうちに提供し、外側のカリカリ感と柔らかい具材のコントラストを楽しみます。

おすすめ

  • Arancini ragù

  • Arancini pistacchio

  • Arancine accarne

  • Arancini alla norma

  • Arancini misti

  • Arancini al burro

  • Arancini dolci pistacchio e cioccolato

  • Arancini alla nduja calabrese

  • Arancini alla carbonara

  • Arancini pollo e curry

  • Arancini pistacchio e salsiccia

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  • Arancini alla zucca e provola

  • Arancini mortadella e limone

  • Arancini con carne sfilacciata

一般情報

その他の情報

準備を簡単にするために、前日に米とラグーを準備し、翌日にアランチーニを組み立てることができます。ピスタチオ、キノコ、チーズの具材でクリエイティブなバリエーションを試してみてください!

原産地

Italia, Sicilia

分析

ライフスタイル
不耐性とアレルギー

マクロ栄養素 (100 gr)

エネルギー (kcal)132.39
炭水化物 (g)10.01
うち糖質(g)1.89
脂肪 (g)8.3
飽和脂肪酸 (g)2.21
タンパク質 (g)4.47
食物繊維 (g)0.54
セール0.17
  • タンパク質
    4.47g·19%
  • 炭水化物
    10.01g·43%
  • 脂肪
    8.3g·36%
  • ファイバー
    0.54g·2%