Tuduu
Makaron z kukurydzy i ciecierzycy z sosem ze świeżych pomidorków, bakłażanów i pesto

Makaron z kukurydzy i ciecierzycy z sosem ze świeżych pomidorków, bakłażanów i pesto

@legu

Odkryj smak makaronu z kukurydzy i ciecierzycy z sosem z pomidorków i bakłażanów. Świeże składniki i włoska tradycja. Spróbuj teraz i rozkoszuj się smakiem!

Trudność: Łatwy
Gotowanie: 15 min
Przygotowanie: 40 min
Kraj: Italia

Składniki

Liczba porcji
  • rustici kukurydza i ciecierzyca
    Rustici kukurydza i ciecierzyca320g
  • Kolorowe pomidorki daktylowe520g
  • Bakłażany pasiakowate400g
  • Cebule tropea100g
  • Świeże papryczki chili2unità
  • Oliwa z oliwek extra vergine90g
  • Bazyliaq.b.
  • Świeże oreganoq.b.
  • Sólq.b.
  • Liście bazylii100g
  • Oliwa z oliwek extra vergine50g
  • Prażone orzechy laskowe20g
  • Ząbki czosnku2unità
  • Sólq.b.

Produkty do kupienia

  • Rustici – Biała kukurydza i ciecierzyca (240 g)

    Rustici – Biała kukurydza i ciecierzyca (240 g)

    1 produkt
    4,89

Przygotowanie

  1. KROK 1 Z 5

    Obierz i pokrój cebule na niezbyt cienkie plastry, a następnie wrzuć je na gorącą patelnię z 60 g oliwy z oliwek extra vergine i 2 świeżymi papryczkami chili pokrojonymi w krążki.

  2. KROK 2 Z 5

    Podsmaż i zmiękcz cebule, następnie dodaj umyte pomidorki pokrojone na pół lub na cztery części w zależności od wielkości. Dopraw kilkoma liśćmi bazylii i liśćmi 2 gałązek świeżego oregano, dopraw solą i gotuj przez 5-6 minut, sos powinien być miękki.

  3. KROK 3 Z 5

    Umyj bakłażany, osusz i odetnij końce, następnie pokrój je na kawałki i umieść na blasze wyłożonej papierem do pieczenia, skrop resztą oliwy z oliwek extra vergine. Włóż je do mikrofalówki i gotuj przez 10 minut, obracając 3 razy; gdy będą gotowe, dodaj je do sosu i gotuj przez kilka minut na małym ogniu.

  4. KROK 4 Z 5

    Włóż do kielicha blendera umyte i osuszone liście bazylii, orzechy laskowe i obrane ząbki czosnku. Dodaj oliwę z oliwek extra vergine, dopraw solą i zmiksuj, aż uzyskasz gładkie i aksamitne pesto.

  5. KROK 5 Z 5

    Ugotuj makaron w osolonej wrzącej wodzie, następnie wymieszaj go z sosem z pomidorków i bakłażanów i wykończ pesto z bazylii i orzechów laskowych.

Informacje ogólne

Pochodzenie

Italia

Analiza

Style życia
Nietolerancje i alergie

Makroskładniki (100 gr)

Energia (kcal)147,58
Węglowodany (g)15,28
w tym cukry (g)3,41
Tłuszcze (g)8,48
w tym kwasy tłuszczowe (g)1,16
Białko (g)2,57
Błonnik (g)1,89
Wyprzedaż (g)0,02
  • Białka
    2,57g·9%
  • Węglowodany
    15,28g·54%
  • Tłuszcze
    8,48g·30%
  • Włókna
    1,89g·7%