
Makaron z kukurydzy i ciecierzycy z sosem ze świeżych pomidorków, bakłażanów i pesto
Odkryj smak makaronu z kukurydzy i ciecierzycy z sosem z pomidorków i bakłażanów. Świeże składniki i włoska tradycja. Spróbuj teraz i rozkoszuj się smakiem!
Składniki
- Rustici kukurydza i ciecierzyca
320g320g - Kolorowe pomidorki daktylowe
520g520g - Bakłażany pasiakowate
400g400g - Cebule tropea
100g100g - Świeże papryczki chili
2unità2unità - Oliwa z oliwek extra vergine
90g90g - Bazyliaq.b.
- Świeże oreganoq.b.
- Sólq.b.
- Liście bazylii
100g100g - Oliwa z oliwek extra vergine
50g50g - Prażone orzechy laskowe
20g20g - Ząbki czosnku
2unità2unità - Sólq.b.
Produkty do kupienia
Rustici – Biała kukurydza i ciecierzyca (240 g)
1 produkt1 produkt € 4,89
Przygotowanie
- KROK 1 Z 5
Obierz i pokrój cebule na niezbyt cienkie plastry, a następnie wrzuć je na gorącą patelnię z 60 g oliwy z oliwek extra vergine i 2 świeżymi papryczkami chili pokrojonymi w krążki.
- KROK 2 Z 5
Podsmaż i zmiękcz cebule, następnie dodaj umyte pomidorki pokrojone na pół lub na cztery części w zależności od wielkości. Dopraw kilkoma liśćmi bazylii i liśćmi 2 gałązek świeżego oregano, dopraw solą i gotuj przez 5-6 minut, sos powinien być miękki.
- KROK 3 Z 5
Umyj bakłażany, osusz i odetnij końce, następnie pokrój je na kawałki i umieść na blasze wyłożonej papierem do pieczenia, skrop resztą oliwy z oliwek extra vergine. Włóż je do mikrofalówki i gotuj przez 10 minut, obracając 3 razy; gdy będą gotowe, dodaj je do sosu i gotuj przez kilka minut na małym ogniu.
- KROK 4 Z 5
Włóż do kielicha blendera umyte i osuszone liście bazylii, orzechy laskowe i obrane ząbki czosnku. Dodaj oliwę z oliwek extra vergine, dopraw solą i zmiksuj, aż uzyskasz gładkie i aksamitne pesto.
- KROK 5 Z 5
Ugotuj makaron w osolonej wrzącej wodzie, następnie wymieszaj go z sosem z pomidorków i bakłażanów i wykończ pesto z bazylii i orzechów laskowych.
Informacje ogólne
Pochodzenie
Italia
Analiza
Uwaga
Makroskładniki (100 gr)
Uwaga
Energia (kcal) | 147,58 |
Węglowodany (g) | 15,28 |
w tym cukry (g) | 3,41 |
Tłuszcze (g) | 8,48 |
w tym kwasy tłuszczowe (g) | 1,16 |
Białko (g) | 2,57 |
Błonnik (g) | 1,89 |
Wyprzedaż (g) | 0,02 |
- Białka2,57g·9%
- Węglowodany15,28g·54%
- Tłuszcze8,48g·30%
- Włókna1,89g·7%