Протеиновый и очень сытный смузи, вдохновленный классическим PB&J (арахисовое масло и клубничный джем), приготовленный без лактозы. Идеален как перекус после тренировки или быстрый прием пищи, помогающий увеличить сытость благодаря белку и жирам из арахисового крема.
Налейте в блендер выбранную жидкость (воду или безлактозное молоко) и добавьте ZERO WHEY ISOLATE.
Добавьте клубнику и взбейте до однородной консистенции.
Добавьте арахисовый крем и взбивайте еще 10–15 секунд, чтобы он вмешался.
Если хотите эффект milkshake, используйте замороженную клубнику и уменьшите количество жидкости.
Добавьте Marmel-light с клубникой, если используете его, и коротко перемешайте или взбейте несколько секунд. Употребляйте сразу.
Блендер
Для более густой и сытной консистенции используйте замороженную клубнику и меньше жидкости. Количество клубники и жидкости можно регулировать в зависимости от желаемой текстуры. Лайт-джем необязателен, чтобы усилить клубничный аромат без лишних калорий.
Italia
