空气炸锅开心果小蛋糕

Name: 空气炸锅开心果小蛋糕
Prep time: 5 min
Cook time: 15 min
Total time: 20 min
Yield: 1
Cuisine: Italia
Ingredients: 0.5 个 半根香蕉; 1 个 鸡蛋; 40 g 燕麦片; 适量 牛奶; 10 g 无添加糖开心果巧克力

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类别: 早餐

这是一款适合早餐或作为甜点的健康小甜点。采用简单食材制成，并用空气炸锅烹饪，是健康又美味的选择。

难度: 简单

烹饪时间: 15 分钟烹饪: 15 分钟

准备时间: 5 分钟准备: 5 分钟

国家: Italia

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成分

份数

半根香蕉0.5个
鸡蛋1个
燕麦片40g
牛奶适量
无添加糖开心果巧克力10g

准备

第 1 步，共 5 步
将香蕉压碎放入碗中。
第 2 步，共 5 步
加入鸡蛋、燕麦片，如有需要加入少许牛奶，搅拌均匀。
第 3 步，共 5 步
将开心果巧克力小方块放在中间。
第 4 步，共 5 步
在空气炸锅中以170度烹饪约15分钟。
第 5 步，共 5 步
烹饪完成后，可根据喜好用开心果蛋白霜或其他配料装饰。

建议

空气炸锅

一般信息

来源

Italia, Lazio

分析

注意

此处所示数据仅限于某些特定性，是通过Tuduu专有算法进行分析的结果。因此，可能包含错误和/或不准确之处，因此始终要求用户核实其正确性。如发现异常，请联系我们 info@tuduu.it

生活方式

过敏与不耐受

常量营养素 (100 gr)

注意

此处数据是通过Tuduu的专有算法基于IEO提供的数据库进行分析的结果。因此，可能包含错误和/或不准确之处，因此始终要求用户核实其正确性。如发现异常，请联系我们 info@tuduu.it

能量 (千卡)	180.85
碳水化合物 (g)	17.52
其中糖分 (g)	5.77
脂肪 (g)	7.63
其中饱和脂肪 (g)	2.99
蛋白质 (g)	10.25
纤维 (g)	2.73
促销	0.08

蛋白质
10.25g·27%
碳水化合物
17.52g·46%
脂肪
7.63g·20%
纤维
2.73g·7%

准备

第 1 步，共 5 步

将香蕉压碎放入碗中。

第 2 步，共 5 步

加入鸡蛋、燕麦片，如有需要加入少许牛奶，搅拌均匀。

第 3 步，共 5 步

将开心果巧克力小方块放在中间。

第 4 步，共 5 步

在空气炸锅中以170度烹饪约15分钟。

第 5 步，共 5 步

烹饪完成后，可根据喜好用开心果蛋白霜或其他配料装饰。

分析

注意

生活方式

过敏与不耐受

常量营养素 (100 gr)

注意

能量 (千卡)	180.85
碳水化合物 (g)	17.52
其中糖分 (g)	5.77
脂肪 (g)	7.63
其中饱和脂肪 (g)	2.99
蛋白质 (g)	10.25
纤维 (g)	2.73
促销	0.08

蛋白质
10.25g·27%
碳水化合物
17.52g·46%
脂肪
7.63g·20%
纤维
2.73g·7%

空气炸锅开心果小蛋糕

成分

准备

建议

一般信息

更多信息

来源

分析

注意

常量营养素 (100 gr)

注意

空气炸锅开心果小蛋糕

成分

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