开心果芝士蛋糕

Name: 开心果芝士蛋糕
Prep time: 10 min
Yield: 1
Cuisine: Italia
Ingredients: 4个 喜欢的饼干; 1汤匙 牛奶; 150克 希腊酸奶; 适量 开心果蛋白霜

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类别: 早餐

一款无需烘烤和明胶的开心果芝士蛋糕，适合清新、健康且快速的早餐。

难度: 简单

烹饪时间: 0 分钟烹饪: 0 分钟

准备时间: 10 分钟准备: 10 分钟

国家: Italia

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成分

份数

喜欢的饼干4个
牛奶1汤匙
希腊酸奶150克
开心果蛋白霜适量

准备

第 1 步，共 5 步
将饼干碾碎，加入牛奶（或油）。
第 2 步，共 5 步
将混合物压实在杯底。
第 3 步，共 5 步
将希腊酸奶倒在混合物上。
第 4 步，共 5 步
加入开心果蛋白霜。
第 5 步，共 5 步
放入冰箱冷藏约1-2小时，或立即享用。

一般信息

储存说明

放入冰箱冷藏约1-2小时，或立即食用。

来源

Italia, Lombardia

分析

注意

此处所示数据仅限于某些特定性，是通过Tuduu专有算法进行分析的结果。因此，可能包含错误和/或不准确之处，因此始终要求用户核实其正确性。如发现异常，请联系我们 info@tuduu.it

生活方式

过敏与不耐受

常量营养素 (100 gr)

注意

此处数据是通过Tuduu的专有算法基于IEO提供的数据库进行分析的结果。因此，可能包含错误和/或不准确之处，因此始终要求用户核实其正确性。如发现异常，请联系我们 info@tuduu.it

能量 (千卡)	33.89
碳水化合物 (g)	0.71
其中糖分 (g)	0.71
脂肪 (g)	2.63
其中饱和脂肪 (g)	1.41
蛋白质 (g)	1.89
促销	0.02

蛋白质
1.89g·36%
碳水化合物
0.71g·14%
脂肪
2.63g·50%
纤维
0g·0%

分析

注意

生活方式

过敏与不耐受

常量营养素 (100 gr)

注意

能量 (千卡)	33.89
碳水化合物 (g)	0.71
其中糖分 (g)	0.71
脂肪 (g)	2.63
其中饱和脂肪 (g)	1.41
蛋白质 (g)	1.89
促销	0.02

蛋白质
1.89g·36%
碳水化合物
0.71g·14%
脂肪
2.63g·50%
纤维
0g·0%

开心果芝士蛋糕

成分

准备

一般信息

储存说明

更多信息

来源

分析

注意

常量营养素 (100 gr)

注意

开心果芝士蛋糕

成分

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