食材
份数
- 可可榛子口味燕麦粉

6060 - 脱脂花生酱

2020 - 鸡蛋
11 - 去核中等大小椰枣
88 - 表面用粗盐q.b.
可购买的产品

即食调味燕麦粉 750克(可可和榛子)
1 商品1 商品 ¥ 78.34
低脂花生酱粉 150g(经典款)
1 商品1 商品 ¥ 39.13
准备
- 第 1 步,共 7 步
如有需要,去除椰枣的果核,并将其 finely 切碎,直至得到较为均匀的糊状物。
- 第 2 步,共 7 步
将可可榛子口味面粉、花生酱、鸡蛋和切碎的椰枣放入碗中。
- 第 3 步,共 7 步
搅拌食材,直至得到柔软紧实的面团,然后静置几分钟。
- 第 4 步,共 7 步
将面团分成四份,制成四块大曲奇,摆放在铺有烘焙纸的烤盘上。
- 第 5 步,共 7 步
在曲奇表面撒上一小撮粗盐。
- 第 6 步,共 7 步
放入预热至180°C的烤箱中烘烤,或以180°C放入空气炸锅中烹调约12分钟。
- 第 7 步,共 7 步
食用前让曲奇稍微冷却,这样即可达到理想的柔软口感。
建议
空气炸锅
一般信息
储存说明
将冷却后的曲奇放在密封容器中,室温下保存2天,或冷藏最多4天。
更多信息
为确保受热均匀,请使所有曲奇保持相近的厚度。中心应保持柔软:避免烹调时间过长。
来源
Italia
分析
注意
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生活方式
过敏与不耐受
宏量营养素 (100 gr)
| 能量(千卡) | 198.94 |
| 碳水化合物(克) | 31.55 |
| 其中糖(克) | 20.68 |
| 脂肪(克) | 5.24 |
| 其中饱和脂肪(克) | 1.01 |
| 蛋白质(克) | 6.35 |
| 膳食纤维(克) | 3.38 |
| 盐(克) | 0.06 |
- 蛋白质6.35g · 13%
- 碳水化合物31.55g · 63%
- 脂肪5.24g · 24%
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