25克原味乳清蛋白(分离型或浓缩型)的基础蛋白奶昔配方。可将其作为基础,并用以下变体进行个性化搭配:Gianduia、Snickers、Mokaccino、Bounty...!
将25克原味乳清蛋白和约250毫升牛奶或任意植物饮品放入搅拌机。
如果你想要更清爽、更浓稠的口感,可加入冰块。
按个人口味加入甜味剂,建议使用龙舌兰糖浆,因为它天然且升糖指数较低。
在建议的口味中选择想要制作的那一种。
将所有材料搅打至顺滑均匀。
试味后可按口味通过添加甜味剂或更多牛奶调整甜度或浓稠度。
搅拌机
变体中的食材用量仅供参考;可按个人口味调整。如果奶昔太浓,可加更多液体;如果太稀,可加入冰块或香蕉增稠。
Italia, Emilia Romagna
适用于 素食者
不适用于 纯素食者
不含 麸质
含有 乳糖
适用于 半素食者
含有 镍
不含 甲壳类
不含 鸡蛋
不含 鱼类
含有 花生
不含 大豆
含有 牛奶
含有 坚果
不含 芹菜
不含 芥末
不含 芝麻
不含 亚硫酸盐
不含 羽扇豆
不含 软体动物
不含 豆类
不含 茄科植物
不含 香料
含有 咖啡
不含 一粒小麦
不含 番茄