نظّف البصل وافرمه، سخّنه في قدر مع الزيت واتركه يذبل لبضع دقائق.
أضف معجون الطماطم، واضبط الملح، وأضف الريحان واتركه يطهى على نار هادئة لمدة 45-50 دقيقة.
قطّع الموزاريلا إلى مكعبات وشرّح الباذنجان بالطول.
اقْلِ الباذنجان في زيت ساخن على 170° حتى يكتسب لونًا ذهبيًا ثم صفّه على ورق ماص.
في طبق فرن مقاس 20×30 سم، اسكب قليلًا من الصلصة، ثم ضع طبقة من الباذنجان، وغطِّها بالصلصة والموزاريلا والبارميزان والريحان.
كرّر الطبقات حتى نفاد المكونات، مع إنهاء السطح بالموزاريلا والبارميزان.
اطهه في فرن ثابت على 200° لمدة نحو 30 دقيقة.
اتركه يرتاح لمدة 15-20 دقيقة قبل التقديم.
قدر
طبق فرن
ورق ماص
تُحفظ في الثلاجة مغطاة بغلاف بلاستيكي لمدة 1-2 يوم. يمكن تجميدها بعد الطهي، ويفضل تقسيمها إلى حصص، ثم إذابتها في الثلاجة عند الحاجة قبل تسخينها.
467.2 سعرة حرارية لكل حصة. خالية من الغلوتين ونباتية.
Italia, Sicilia
| طاقة (كيلو كالوري) | 70.36 |
| الكربوهيدرات (غ) | 2.76 |
| منها سكريات (غ) | 2.54 |
| الدهون (غ) | 4.12 |
| منها مشبعة (غ) | 2.42 |
| بروتين (غ) | 4.95 |
| الألياف (غ) | 1.59 |
| تخفيضات | 0.11 |