فتت مثلثات بيتزا ليغو وضعها في وعاء.
اخلط المثلثات مع المارغرين المذاب واضغط الخليط في كوبين. اتركه يرتاح في الثلاجة.
قطع الكوسا إلى شرائح واطبخها في قلاية هوائية على درجة حرارة 180 لمدة 8 دقائق حتى تنضج.
في وعاء، اخلط الريكوتا والجبنة القابلة للدهن، ثم أضف الكوسا وامزج جيدًا.
صب الخليط على قاعدة ليغو، أكمل بالطماطم الصغيرة واتركه في الثلاجة حتى وقت التقديم.
Italia
طاقة (كيلو كالوري) | 179.53 |
الكربوهيدرات (غ) | 2.83 |
منها سكريات (غ) | 2.82 |
الدهون (غ) | 15.39 |
منها مشبعة (غ) | 8.91 |
بروتين (غ) | 7.61 |
الألياف (غ) | 0.11 |
تخفيضات | 0.13 |