Tuduu
فطائر اليقطين

فطائر اليقطين

@namai-casa

وصفة فطائر اليقطين لتحضير فطائر مالحة ناعمة وسريعة، فطائر اليقطين يمكن حشوها أو تناولها بسيطة.

صعوبة: سهل
طبخ: 10 دقيقة
تحضير: 10 دقيقة
بلد: Italia

المكونات

عدد الحصص
  • يقطين150غرام
  • بيضة1وحدة
  • دقيق 00150غرام
  • حليب120مل
  • خميرة فورية للتحضيرات المالحة6غرام
  • جبن بارميزان مبشور30غرام
  • ملححسب الحاجة

المنتجات المتاحة للشراء

  • مقلاة بان كيك غير لاصقة مع 4 قوالب بقطر 9 سم

    مقلاة بان كيك غير لاصقة مع 4 قوالب بقطر 9 سم

    14.99-24%
  • صينية فرن مربعة - صينية لازانيا غير لاصقة (38x38)

    صينية فرن مربعة - صينية لازانيا غير لاصقة (38x38)

    30.66-10%

تحضير

  1. الخطوة 1 من 6

    طهي اليقطين في الميكروويف لمدة 10 دقائق بأقصى طاقة (900 واط) أو في فرن ثابت على درجة حرارة 200 لمدة حوالي 30 دقيقة.

  2. الخطوة 2 من 6

    فصل لب اليقطين عن القشرة وهرسه بالشوكة.

  3. الخطوة 3 من 6

    في وعاء، اخلط هريس اليقطين مع البيضة والحليب ورشة ملح، وامزج جيدًا.

  4. الخطوة 4 من 6

    أضف الجبن البارميزان والدقيق والخميرة، وامزج حتى تحصل على عجينة سائلة.

  5. الخطوة 5 من 6

    ادهن أو زبد قليلاً مقلاة الفطائر، واسكب مغرفة من العجين واطبخ الفطائر لمدة 2-3 دقائق لكل جانب.

  6. الخطوة 6 من 6

    قدم الفطائر بسيطة أو محشوة حسب الرغبة.

اقتراحات

  • مقلاة الفطائر

  • صينية الفرن

معلومات عامة

ملاحظات التخزين

تُحفظ فطائر اليقطين في الثلاجة مغطاة بغلاف بلاستيكي لمدة يومين، أو يمكن تجميدها.

معلومات أخرى

مناسبة لتناولها بسيطة أو مع اللحوم الباردة، الجبن والخضروات.

الأصل

Italia, Toscana

تحليل

أنماط الحياة
حساسيات وأرجيات

المغذيات الكبيرة (100 gr)

طاقة (كيلو كالوري)170.3
الكربوهيدرات (غ)22.5
منها سكريات (غ)2.96
الدهون (غ)5.33
منها مشبعة (غ)2.79
بروتين (غ)9.18
الألياف (غ)0.72
تخفيضات0.23
  • بروتينات
    9.18g·24%
  • الكربوهيدرات
    22.5g·60%
  • الدهون
    5.33g·14%
  • ألياف
    0.72g·2%