
بيدوني ميسينيزي
البيدوني الميسينيزي هو منتج تقليدي من المطبخ الصقلي، يُقدر لنكهته التي لا تقاوم وبساطته. إنه عبارة عن فطيرة لذيذة من العجين المخمر محشوة بمكونات طبيعية مثل الهندباء والأنشوجة والجبنة، ثم تُقلى للحصول على قوام مقرمش فريد. إنه كلاسيكي من طعام الشارع في ميسينا، سهل التحضير ومثالي كمقبلات أو عشاء غير رسمي أو وجبة خفيفة لذيذة.
المكونات
- دقيق 00
500غ500غ - ماء دافئ
300مل300مل - خميرة طازجة
10غ10غ - زيت زيتون بكر ممتاز
2ملعقة طعام2ملعقة طعام - سكر
1ملعقة صغيرة1ملعقة صغيرة - ملح
10غ10غ - هندباء (إنديفيا)
300غ300غ - جبنة بروفولا (أو جبنة قابلة للذوبان)
200غ200غ - شرائح الأنشوجة المملحة أو المحفوظة في الزيت
8وحدات8وحدات - زيت زيتون بكر ممتازحسب الحاجة
- فلفل أسودحسب الحاجة
- زيت بذور دوار الشمس أو الفول السودانيحسب الحاجة
تحضير
- الخطوة 1 من 5
في وعاء، قم بإذابة الخميرة الطازجة في الماء الدافئ مع السكر. أضف الدقيق تدريجياً، ثم زيت الزيتون البكر وأخيراً الملح. اعجن حتى تحصل على عجينة ناعمة ومرنة. غطِّ العجينة بقطعة قماش واتركها لتتخمر في مكان دافئ لمدة 1-2 ساعة حتى يتضاعف حجمها.
- الخطوة 2 من 5
اغسل وجفف الهندباء، ثم قطعها إلى قطع. في مقلاة، اقلي الهندباء مع قليل من الزيت ورشة من الفلفل الأسود حتى تذبل. قطع جبنة البروفولا إلى مكعبات وإذا لزم الأمر، قم بإزالة الملح من شرائح الأنشوجة.
- الخطوة 3 من 5
افرد العجينة على سطح مرشوش بالدقيق حتى تحصل على سمك حوالي 3 مم. قطع دوائر بقطر حوالي 15 سم. احشو كل دائرة بقليل من الهندباء، وبعض قطع الجبنة وشرائح الأنشوجة، مع ترك الحواف خالية. اطوِ الدوائر إلى نصفين لتشكيل نصف قمر.
- الخطوة 4 من 5
سخن كمية وفيرة من الزيت في مقلاة عميقة؛ يجب أن يكون الزيت ساخناً جيداً (حوالي 170-180 درجة مئوية). اقلي البيدوني قليلاً في كل مرة، مع تقليبها للحصول على لون ذهبي متساوٍ. صفيها على ورق ماص لإزالة الزيت الزائد.
- الخطوة 5 من 5
قدم البيدوني الميسينيزي ساخناً للاستمتاع بأفضل قوام مقرمش وحشوة لذيذة.
اقتراحات
بيدوني ميسينيزي
معلومات عامة
معلومات أخرى
مثالي كمقبلات، طعام بالأصابع أو طبق رئيسي، مثالي للاستمتاع بالنكهة الأصيلة لمطبخ ميسينا.
الأصل
Italia, Sicilia
تحليل
تحذير
المغذيات الكبيرة (100 gr)
تحذير
طاقة (كيلو كالوري) | ١٧٦٫١٩ |
الكربوهيدرات (غ) | ١٨٫٤٤ |
منها سكريات (غ) | ٢٫٢٣ |
الدهون (غ) | ٥٫١٤ |
منها مشبعة (غ) | ٢٫١ |
بروتين (غ) | ١٤٫٧٦ |
الألياف (غ) | ٠٫٧٦ |
تخفيضات | ١٫٧ |
- بروتينات١٤٫٧٦g·38%
- الكربوهيدرات١٨٫٤٤g·47%
- الدهون٥٫١٤g·13%
- ألياف٠٫٧٦g·2%