Ein einfaches Hauptgericht, schnell zuzubereiten, aber reich an authentischen Aromen.
Gießen Sie einen Schuss Öl in eine große Pfanne.
Fügen Sie zwei Knoblauchzehen hinzu und lassen Sie sie erhitzen.
Gießen Sie dann die gelbe Tomatensauce hinzu.
Fügen Sie eine Prise Salz, eine Prise getrockneten Oregano hinzu und lassen Sie es kochen.
Bringen Sie die Pasta zum Kochen und zerkleinern Sie in der Zwischenzeit die Zucchini.
Wenn noch ein paar Minuten bis zum Ende der Garzeit der Pasta fehlen, lassen Sie sie in die Sauce abtropfen.
Beenden Sie das Kochen in der Pfanne, indem Sie die Zucchini und eine Kelle ihres Kochwassers hinzufügen.
Zerkleinern Sie separat eine Scheibe Roggenbrot.
Rösten Sie die Krümel in einem Schuss Öl und beenden Sie das Gericht mit dieser knusprigen Note.
Perfekt für das Weihnachtsessen, es wird alle zufriedenstellen!
Italia
| Energie (kcal) | 80,06 |
| Kohlenhydrate (g) | 15,92 |
| davon Zucker (g) | 3,43 |
| Fette (g) | 0,46 |
| davon gesättigte Fettsäuren (g) | 0,07 |
| Proteine (g) | 3,22 |
| Ballaststoffe (g) | 1,52 |
| Verkauf (g) | 0,04 |
