
Torre de panqueques proteicos rosas con salsa de "chocolate"
¡Comienza el día con un desayuno que combina sabor, color y proteínas! Esta receta fácil y rápida para panqueques proteicos utiliza el preparado de IoBoscoVivo, enriquecido con polvo de frambuesa liofilizado para un color vibrante. Perfectos para quienes buscan una opción fit, proteica y sin remordimientos, estos panqueques están decorados con frutos del bosque frescos y una deliciosa salsa de cacao amargo. Una explosión de sabor y color, ideal para un brunch dominical o un desayuno especial. ¡Descubre cómo preparar esta delicia con los productos de alta calidad de IoBoscoVivo!
Ingredientes
- Preparado para panqueques proteicos bio ioboscovivo
1unidad1unidad - Bebida vegetal (cantidad indicada en el paquete)c.s.
- Huevo (si lo requiere el paquete)
1unidad1unidad - Aceite de oliva virgen extra para engrasar la sarténc.s.
- Polvo de frambuesa liofilizado bio ioboscovivo
2cucharaditas2cucharaditas - Cacao amargo bio ioboscovivo
1cucharada1cucharada - Bebida vegetal
2cucharadas2cucharadas - Jarabe de arce o agave
1cucharadita1cucharadita - Salc.s.
- Frutos del bosque frescosc.s.
- Hojas de menta frescac.s.
Productos disponibles
Preparado Bio para Pancakes Proteicos de Coco y Chufa Sin Gluten 160g
1 producto1 producto € 4,49Aceite de Oliva Virgen Extra de Aceitunas Taggiasche - L'Agrumeto (500ml)
1 producto1 producto € 18,00100% Frambuesa liofilizada en polvo BIO - 100g
1 producto1 producto € 25,00100% Cacao amargo BIO - 100g
1 producto1 producto € 5,50
Preparación
- PASO 1 DE 10
Sigue las instrucciones en el paquete del Preparado para Panqueques Proteicos BIO IoBoscoVivo.
- PASO 2 DE 10
Añade el polvo de frambuesa liofilizado a la masa y mezcla suavemente hasta obtener un color rosa uniforme.
- PASO 3 DE 10
Calienta una sartén antiadherente ligeramente engrasada a fuego medio.
- PASO 4 DE 10
Vierte una pequeña cantidad de masa rosa (aproximadamente 2-3 cucharadas) para formar panqueques de tamaño similar.
- PASO 5 DE 10
Cocina durante 1-2 minutos por lado, o hasta que aparezcan burbujas y el fondo esté dorado.
- PASO 6 DE 10
Gira suavemente y cocina el otro lado. Repite con toda la masa.
- PASO 7 DE 10
En un tazón pequeño, mezcla el cacao amargo, la bebida vegetal elegida, el jarabe de arce o agave y una pizca de sal hasta obtener una salsa suave y homogénea.
- PASO 8 DE 10
Coloca el primer panqueque rosa en un plato. Vierte un poco de salsa de "chocolate" encima y distribuye algunos frutos del bosque frescos.
- PASO 9 DE 10
Superpone otro panqueque rosa, añade más salsa y fruta. Continúa así hasta agotar los panqueques, creando una torre rosa.
- PASO 10 DE 10
Decora la cima de la torre con más frutos del bosque frescos, un hilo de salsa de "chocolate" y espolvorea un poco de polvo de frambuesa liofilizado.
Información general
Origen
Italia, Lombardia
Análisis
Atención
Macronutrientes (100 gr)
Atención
Energía (kcal) | 78,78 |
Carbohidratos (g) | 4,13 |
de los cuales Azúcares (g) | 3,62 |
Grasas (g) | 4,33 |
de los cuales saturados (g) | 1,7 |
Proteínas (g) | 5,46 |
Fibra (g) | 1,22 |
Venta (g) | 0,05 |
- Proteínas5,46g·36%
- Carbohidratos4,13g·27%
- Grasas4,33g·29%
- Fibras1,22g·8%