Hozzávalók
Adagok száma
- Miscela legu
80g80g - Cirokliszt
20g20g - Kókuszcukor
20g20g - Almalé
190g190g - Enyhe ízű olívaolaj
10g10g - Természetes instant élesztő
10g10g - Fahéj
1g1g
Megvásárolható termékek
LEGÙ Hüvelyes Lisztkeverék (250 g)
1 termék1 termék € 4,99Alma- és gyömbérlé
1 termék1 termék € 2,80
Előkészítés
- LÉPÉS 1 A 5 KÖZÜL
Egy tálban keverd össze az összes hozzávalót egy habverővel körülbelül egy percig, amíg sima, csomómentes tésztát nem kapsz.
- LÉPÉS 2 A 5 KÖZÜL
Kenj meg egy serpenyőt olajjal (a felesleges olajat itasd fel papírtörlővel).
- LÉPÉS 3 A 5 KÖZÜL
Helyezd a tésztát kanállal a serpenyőbe, fedd le fedővel.
- LÉPÉS 4 A 5 KÖZÜL
Süsd 2/3 percig mindkét oldalon alacsony lángon.
- LÉPÉS 5 A 5 KÖZÜL
Tálald juharsziruppal, mogyorókrémmel vagy kakaóval, mézzel, lekvárral vagy friss gyümölccsel.
Általános információk
Eredet
Italia
Elemzés
Figyelem
A jelen adatok, amelyek csak néhány sajátosságra korlátozódnak, a Tuduu saját algoritmusai által végzett elemzés eredményei. Mint ilyenek, hibákat és/vagy pontatlanságokat tartalmazhatnak, ezért mindig kérjük a felhasználót, hogy ellenőrizze azok helyességét. Ha rendellenességeket észlel, kérjük, vegye fel velünk a kapcsolatot a info@tuduu.it
Életmód
Intoleranciák és allergiák
Makrotápanyagok (100 gr)
Figyelem
A jelen adatok a Tuduu saját algoritmusai által végzett elemzés eredményei, amelyek az IEO által biztosított adatbázison alapulnak. Mint ilyenek, hibákat és/vagy pontatlanságokat tartalmazhatnak, ezért mindig kérjük a felhasználót, hogy ellenőrizze azok helyességét. Ha rendellenességeket észlel, kérjük, vegye fel velünk a kapcsolatot a info@tuduu.it
| Energia (kcal) | 98,01 |
| Szénhidrátok (g) | 17,63 |
| amelyből cukrok (g) | 12,26 |
| Zsír (g) | 3,13 |
| amelyből telített zsírsavak (g) | 0,44 |
| Fehérje (g) | 0,89 |
| Rostok (g) | 0,2 |
| Akció | 0,36 |
- Fehérjék0,89g·4%
- Szénhidrátok17,63g·81%
- Zsírok3,13g·14%
- Rostok0,2g·1%