Hozzávalók
- Miscela legu® olasz hüvelyes lisztkeverék
100g - Napraforgóolaj
15g - Evo olívaolaj
15g - Só
3g - Víz
100g - Természetes instant élesztő
6g
Megvásárolható termékek
LEGÙ Hüvelyes Lisztkeverék (250 g)
1 termék € 4,99
Előkészítés
- LÉPÉS 1 A 5 KÖZÜL
Egy tálban keverd össze a lisztet, a sót és az élesztőt. Adj hozzá vizet, napraforgóolajat, olívaolajat, és kézzel jól gyúrd össze.
- LÉPÉS 2 A 5 KÖZÜL
Dolgozd ki jól a tésztát, amíg rugalmas állagot nem kapsz. Oszd a tésztát két részre, és formázz belőle két golyót.
- LÉPÉS 3 A 5 KÖZÜL
Nyújtsd ki sodrófával körülbelül ½ cm vastagságúra. Segíthetsz magadon, ha jól beolajozod a felületet, vagy két sütőpapír/fólia lapot használsz.
- LÉPÉS 4 A 5 KÖZÜL
Melegíts fel egy grillt vagy egy tapadásmentes serpenyőt. Helyezd rá a tésztakorongot, és süsd alacsony lángon körülbelül 2 percig mindkét oldalon.
- LÉPÉS 5 A 5 KÖZÜL
Töltsd meg ízlés szerint, mi stracchinót, rukkolát és koktélparadicsomot ajánlunk!
Javaslatok
Sodrófa
Általános információk
Tárolási megjegyzések
Hűtőszekrényben tárolandó legfeljebb 2-3 napig.
Eredet
Italia
Elemzés
Figyelem
Makrotápanyagok (100 gr)
Figyelem
Energia (kcal) | 116,93 |
Szénhidrátok (g) | 0,95 |
Zsír (g) | 12,54 |
amelyből telített zsírsavak (g) | 1,8 |
Fehérje (g) | 0,13 |
Akció | 0,79 |
- Fehérjék0,13g·1%
- Szénhidrátok0,95g·7%
- Zsírok12,54g·92%
- Rostok0g·0%